【胸肌下沿不对称应该怎么办】
胸肌下沿不对称应该做些单侧的训练，或者做一些双杠臂屈伸针对下胸，比如单侧的哑铃飞鸟和拉索夹胸，卧推的时候要注意胸肌发力的感觉，保证练胸肌的时候两臂发力一致 。肌肉作为覆盖身体的“盔甲”,它的左右对称性是非常重要的 。日常做俯卧撑的时候，身体的重心偏向较弱胸肌的一侧，或身体抬高一侧使重心自然偏向胸肌肉较弱一侧进行矫正；身体条件允许的条件下，也可以采用单手俯卧撑进行矫正 。
推荐阅读
- 俯卧撑胸肌疼多久恢复 俯卧撑手腕疼多久恢复
- 哑铃如何练胸肌最快最有效 哑铃如何练胸肌
- 练完胸肌的拉伸动作名称 练完胸肌的拉伸动作
- 胸肌怎么练最有效最快 胸肌如何练
- 脸部左右不对称怎么矫正,眼睛左右大小高低 脸部左右不对称怎么矫正
- 胸部大小不一样怎么办 胸部大小不对称是为什么
- 握力器如何练胸肌 握力器如何练
- 信息不对称理论是谁提出的 信息不对称理论
- 大腿皮纹不对称是什么意思 大腿皮纹不对称都有什么型
- 令郎的胸肌为何如此浮夸什么电影