【晚上吃了5颗板栗会胖吗】晚上吃5颗板栗一般不会胖 。每天吃栗子的数量是5到8颗适宜 ， 栗子可以供给人体比较多的能量 ， 能够帮助脂肪代谢 。板栗属于能量较高的食物 ， 碳水化合物含量极丰富 ， 还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质 。适当食用有利于补充身体营养 。
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