初一一大早，还要走亲串友贺喜问好 。这风尚越传越广，成了中国民间最隆重的传统节日 。
“福”到的缘由每逢新春佳节，家家户户都要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的"福"字 。春节贴"福"字，是我国民间由来已久的风尚 。
"福"字现在的解释是"幸福"，而在过去则指"福气"、"福运" 。春节贴"福"字，无论是现在照旧过去，都依靠了人们对幸福生活的向往，也是对美好未来的祝福 。
民间为了更卫生常识充分地表现这种向往和祝福，干脆将"福"字倒过来贴，表示"幸福已倒""福气已到"，节前人们就在门脸上贴上"福"字，路人一念 "福倒了"，也就是"福到了" 。"福"字倒贴在民间还有一则传说 。
明太祖朱元璋当年用"福"字作暗记准备灭口 。好心的马王后为消除这场灾祸，令全城大小人家必须在天明之前在自家门上贴上一个"福"字 。
马王后的意旨自然没人敢违抗，于是家家门上都贴了福"字 。其中有户人家不识字，竟把"福"字贴倒了 。
第二天，皇帝派人上街查看，发现家家都贴了"福"字，还有一家把"福"字贴倒了 。皇帝听了禀报大怒，立即命令御林军把那家全家抄斩 。
马王后一看事情不好，忙对朱元漳说："那家人懂得您今日来访，故意把福字贴倒了，这不是"福到"的意思吗"皇帝一听有道理，便下令放人，一场巨祸终于消除开 。从此人们便将福字低碳小窍门倒贴起来，一求吉利，二为纪念马王后 。
民间还有将"福"字精描细做成各类图案的，图案有寿星、寿桃、鲤鱼跳龙门、五谷丰登、龙凤呈祥等 。过去民间有"腊月二十四，家家写大字"的讲法，"福"字以前多为手写，现在市场、商店中均有发售 。
除夕夜除夕是指每年农历腊月的最后一天的晚上，它与春节（岁首初一）首尾相连 。"除夕"中的"除"字是"去；易；交替"的意思，除夕的意思是"月穷岁尽"，人们都要除旧部新，有旧岁到此而除，来年另换新岁的意思，是农历全年最后的一个晚上 。
故此期间的活动都围绕着除旧部新， 。
适当用保健食品，最好选择中草药保健食品，以提高免疫力，预防感冒及呼吸道感染 。
注意锻炼身体：
秋冬季节坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力 。锻炼方式因人而异，选择个人所能承受的运动，其中有耐寒锻炼，增强机体适应寒冷气候的能力，如冷水洗手面加之摩擦按摩 。运动时不要穿得太厚，应稍有“冻”感，切勿搞的大汗淋漓，当周身发热，尚未出汗即可停止 。尤其老人的锻炼要量力而行 。要注意防受凉，运动时不要穿的过少，身体发热时不宜一下脱得太多，切忌穿汗湿衣服在冷风中逗留，以免着凉 。在运动锻炼前做好充分准备活动，以防运动损伤 。运动者在锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，以养阴益气、维护和巩固肺功能，达到清肺热、利咽喉的目的 。
精神调养：
秋冬季精神调养要做到安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅而达到养精蓄锐 。由于气候变化不定，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响 。因而必须注意心理上的调适，正确把握自己，学会自行解脱 。可采取与朋友交流沟通、参加户外活动及文体活动等方式，进行调理 。
推荐阅读
![ios暗黑复仇者修改教程-武器全部免费买[多图]](/images/defaultpic.gif)
- 8k和a3纸大小图片对比 a3的纸有多大是8k吗
- 小米8启用双4g是什么意思 启用双4g是什么意思
- 美丽的小兴安岭介绍了什么和什么 美丽的小兴安岭在什么地方
- 小米10发烫正常吗
- 人类在大自然面前是多么的渺小
- 求安利一些淘宝lolita店铺或者lolita小裙子
- 2022年星座运势视频，莫小棋2021年星座运势详解
- 盆栽小玫瑰的养殖 *** 和注意事项视频 盆栽小玫瑰的养殖 *** 和注意事项
- 初中小石潭记原文翻译及赏析 初中古文小石潭记
- 内酯加小苏打可以做包子吗 小苏打可以做包子吗