秋季保健常识幼儿园 育儿网秋季保健常识( 二 )


除了预防保健外,还要避免孩子接触病人 。2.当心气管炎:很多孩子在感冒伤风之后,跟着来的就是支气管炎,经常咳的喘不过气来,有的孩子甚至咳了两三个月还不见好,主要的原因就是 家长们在孩子初咳时没加注意,随便买点药吃,结果越吃越坏,咳得更凶 。
由此可见,孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症,不吃风,不吃生冷的东西,在家静养 ,少在外面外跑 ,要不然孩子的咳嗽不容易好,如果晚上再受凉,或与病人接触,就容易发生肺炎,危及生命 。3.注意扁桃腺炎:10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高,尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎,所以有的孩子一旦感冒发烧,扁桃腺就肿大,有的甚至高烧40摄氏度以上,连日打针吃药都不能退烧,这是因为有的孩子平时吃药多,产生了抗药性,故孩子有病,如果没有经过医生答应,千万不要乱吃药,至于预防扁桃腺炎的发生,应该尽量避免孩子伤风感冒,不接触病人,增加孩子的营养,增强抵挡力 。
4.重视并发症:在患伤风感冒、支气管炎、扁桃腺炎的同时,最容易发生的并发症就是肺炎,很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人,或因扁桃腺炎而并发肺炎,肺炎除了呼吸困难外,并有剧烈的咳嗽和高烧,如不及时治疗就有生命危险,预防本病就是不要忽略病发的初期,有病早医,不自作智慧随便拿药给孩子吃,以致延误了治疗时间,导致病情加重 。5.腹泻:腹泻在秋季也是常见的疾病之一,这主要是因为孩子乱吃东西又兼受凉的缘故,因此,要注意孩子的日常饮食,不能由他乱吃,暴饮暴食,还要注意孩子的腹部不要着凉 。
衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服 。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服 。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋 。
食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助 。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等 。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃 。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃 。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径 。

住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通 。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下 。
行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质 。
秋季育儿知识初了在衣食住行几方面注意之外,我们还需要在秋季易得的常见病方面多加注意 。
1、怎样预防孩子在秋季易得的常见病
又到了忽冷忽热的季节,由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内和体外温度的突然变化, 很容易患感冒等病症,所以如何让孩子安度秋季显得十分重要 。
2、秋季常见病防治有对策
感冒:这是秋季常见病 。记住不要服用过多的抗感冒药,更不要轻易用抗生素,因为90%以上的感冒是病毒引起的,抗生素非但无效,反而有副作用及增加耐药细菌 。较好的办法是多休息、多饮水,适当用些中药及冷毛巾外敷降温 。
秋季腹泻:由轮状病毒引起,传染性强 。在腹泻流行期间不要接触患儿,不带孩子到人群聚集的地方 。患了病要注意补充水分及电解质,不要用抗生素 。
盗汗:秋季孩子容易出汗,要注意衣服随气温适当增减 。衣服湿了要及时更换,以免受凉感冒 。用中药玉屏风散有较好止汗效果 。
3、以下几款粥品可防秋燥:
菊花枸杞粥:取菊花30克,枸杞子15克煎汤,再与粳米100克同煮成粥 。具有清风热、补肝肾、明目作用,对风热感冒、咽干、目赤有一定效果 。
银耳粥:取白木耳10克,用水浸泡发涨,加粳米100克,冰糖30克,煮成粥食用 。用于久咳、干咳 。
生梨粥:取生梨2只,洗净后去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用 。可防治口干、舌燥、燥咳 。
注意饮食调养 秋季天气干燥,津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸” 。

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