秋季保健
一、强化营养当秋天到来,天气转凉,夏天的干扰已不存在,机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平,此乃天赐的补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油” 。肉、蛋、奶等固不可少,蔬果一类也应增加,做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配 。
二、及时驱虫专家认为秋天打虫效果最佳 。从蛔虫的生活史看,虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染,但夏天机会最多 。如吮手指,致使虫卵进入体内,经过一段时间的演变,最后变为虫定居于小肠 。正值秋天,此时服用打虫药(如肠虫清等)可将其一网打尽,不留后患 。
三、防范腹泻宝宝在夏天最易患腹泻病,入秋后腹泻发病率呈下降势头,但防范之心不可有丝毫懈怠 。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动,常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致腹泻,称为“秋季腹泻” 。为此,父母应帮助孩子把握以下几点:首先是堵住口入关 。具体措施有注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒、给宝宝喂奶前母亲最好用温开水洗净乳头等 。同时,应搞好环境卫生,消灭苍蝇等传播病毒、病菌的媒介物 。此外,发现病儿立即隔离治疗,处理好排泄物 。健康儿童应避免与病儿接触 。
秋天干燥的气候容易导致阴津耗伤,出现皮肤干燥和体液丢失等症候,同时燥可伤肺,引起干咳少痰或洛痰不爽、咽干而痛、呼吸不利、喘息胸痛等症,甚则损伤肺络而见鼻衄、痰中带血 。
由于孩子皮肤娇嫩,呼吸频率高,肾脏对尿液的浓缩功能差,所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多,如果再加上饮水和饮食调理不当,在秋季出现秋燥的情况就更常见 。
孩子秋燥症表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽,甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状 。但可以没有发热、咳嗽等症状,
仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等,医学上又称“小儿干燥症” 。
预防小儿干燥症的关键是要补足水分,可多吃些含水分高的水果,如梨、葡萄、柿子等等,适当多饮开水或淡茶、豆浆、牛奶等饮品 。尽量少吃过咸、过甜或者烧烤食品,以免引起阴津进一步耗竭,徒生内热内燥 。
居住环境要保持适当的湿度 。如果感到室内干燥,可在卧室内放盆清水或者在地面上适当洒水 。此外,让孩子养成早睡早起,定时作息的习惯,不能过度娱乐或熬夜 。
秋季保健
一、强化营养当秋天到来,天气转凉,夏天的干扰已不存在,机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平,此乃天赐的补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油” 。肉、蛋、奶等固不可少,蔬果一类也应增加,做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配 。
二、及时驱虫专家认为秋天打虫效果最佳 。从蛔虫的生活史看,虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染,但夏天机会最多 。如吮手指,致使虫卵进入体内,经过一段时间的演变,最后变为虫定居于小肠 。正值秋天,此时服用打虫药(如肠虫清等)可将其一网打尽,不留后患 。
三、防范腹泻宝宝在夏天最易患腹泻病,入秋后腹泻发病率呈下降势头,但防范之心不可有丝毫懈怠 。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动,常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致腹泻,称为“秋季腹泻” 。为此,父母应帮助孩子把握以下几点:首先是堵住口入关 。具体措施有注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒、给宝宝喂奶前母亲最好用温开水洗净乳头等 。同时,应搞好环境卫生,消灭苍蝇等传播病毒、病菌的媒介物 。此外,发现病儿立即隔离治疗,处理好排泄物 。健康儿童应避免与病儿接触 。
秋天干燥的气候容易导致阴津耗伤,出现皮肤干燥和体液丢失等症候,同时燥可伤肺,引起干咳少痰或洛痰不爽、咽干而痛、呼吸不利、喘息胸痛等症,甚则损伤肺络而见鼻衄、痰中带血 。
由于孩子皮肤娇嫩,呼吸频率高,肾脏对尿液的浓缩功能差,所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多,如果再加上饮水和饮食调理不当,在秋季出现秋燥的情况就更常见 。
孩子秋燥症表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽,甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状 。但可以没有发热、咳嗽等症状,
仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等,医学上又称“小儿干燥症” 。
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