护肤：老年人皮脂腺机能减退 ， 遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒 。防护措施包括：洗澡次数适当 ， 少用肥皂 ， 使用电热毯取暖时 ， 温度不宜过高 ， 时间不宜过长；适当参加体育锻炼 ， 改善全身血液循环 ， 促进汗腺和皮脂腺的分泌 。
5.如何洗羽绒服经验一：手洗 。在羽绒服内侧 ， 都缝有一个印有保养和洗涤说明的小标签 ， 细心的人都会发现 ， 90%的羽绒服标明要手洗 ， 切忌干洗 ， 因为干洗用的药水会影响保暖性 ， 也会使布料老化 。
而机洗和甩干 ， 被拧搅后的羽绒服 ， 极易导致填充物薄厚不均 ， 使得衣物走形 ， 影响美观和保暖性 。经验二：30度水温漂洗 。
先将羽绒服放入冷水中浸泡20分钟 ， 让羽绒服内外充分湿润 。将洗涤剂溶入30度的温水中 ， 再将羽绒服放入其中浸泡一刻钟 ， 然后用软毛刷轻轻刷洗 。
漂洗也要用温水 ， 能够利于洗涤剂充分溶解于水中 ， 可使羽绒服漂洗得更干净 。经验三：使用洗衣粉浓度不能过高 。
如果一定要用洗衣粉清洗羽绒服 ， 通常两脸盆水放入4至5汤匙洗衣粉为宜 ， 如果浓度过高 ， 难以漂洗干净 ， 羽绒中残留的洗衣粉 ， 会影响羽绒的蓬松度 ， 大大降低保暖性 。经验四：最好使用中性洗涤剂 。
中性洗涤剂对衣料和羽绒的伤害最小 ， 使用碱性洗涤剂 ， 如果漂洗不净 ， 残留的洗涤剂 。
冬天应该注意哪些生活小常识？ 1、晒被子时 ， 应该注意以下一些细节：首先 ， 棉被可以直接晒 。
上午11点到中午2点 ， 阳光最充足 ， 这个时间段晒一下被子 ， 棉纤维就会达到一定程度的膨胀 。晒好的被子切忌拍打 。
2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦！ 3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃 ） 4、睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠 ， 有午睡习惯较不会老！（看来要……呵呵！！） 5、掉发因素：熬夜 ， 压力 ， 烟酒 ， 香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
③ 统一：这一点很重要 ， 室内的物品要统一摆放 ， 要有条有理 ， 蚊帐统挂统收 。④ 通风：经常打开窗子 ， 防止室内有异味 ， 新鲜的空气对身体也是很有好处的 。
⑤ 适当：如进行装饰可在寝室里放一些花草 ， 显得温馨 ， 挂一些书画可以显得有品位 。2、学生宿舍消防安全知识 A、防火基本原理及方法 原理：控制可燃物、隔绝助燃物、消除点火源、防止火势蔓延 ①使用安全电器 ， 到正规商店购买插座、台灯 ， 认准安全标志、出厂证明和检验合格证 。
②不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止其他同学使用类似威胁大家安全的电器 。③在寝室内不使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物 。
④离开宿舍前拨掉所有电源插头 。⑤寝室内提倡不吸烟 ， 偶有吸烟要及时熄灭 ， 不要随意乱扔烟头 ， 尤其注意不要把烟头、火柴等扔到垃圾桶内 。
⑥留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法 ， 熟悉宿舍楼内的安全通道 ， 以防万一 。⑦台灯放在桌上使用 ， 不放在床头使用 。
⑧电源接线板不放在床上 ， 电源不与床架等金属物接触 。B、灭火基本原理及方法 ①隔离灭火法 这是根据要发生燃烧必须具备可燃物这个条件 ， 把着火的物质与周围的可燃物隔离开 ， 或把可燃物从燃烧区移开 ， 燃烧则因缺乏可燃物而停止 。
②窒息灭火法 这是根据要发生燃烧必须足够的氧量这个条件 ， 设法阻止空气流入燃烧区 ， 或者有灭火剂冲淡空气中的氧量 ， 使燃烧得不到充足的氧气而熄灭 。③冷却灭火法 这是根据要发生燃烧必须有一定能量（温度）的点火源这个条件 ， 将灭火剂喷射到燃烧物上 ， 通过吸热 ， 使其温度降低到燃点以下 ， 从而使火熄灭 ， 起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂 。
④抑制灭火法： 这是根据燃烧的连锁反应论 ， 将灭火剂喷向燃烧物 ， 抑制火焰 ， 使燃烧过程产生的游离基（自由基）消失 ， 从而导致燃烧停止 。3、学生宿舍防盗安全知识 ①大量现金及时存到银行 ， 存折和储蓄卡妥善保管 ， 密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同 ， 身份证与存折分开存放 。
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