俗话说得好：立夏吃了蛋，热天不疰夏 。在我们的生活中，立夏节斗蛋是一种传统的风俗，除了斗蛋之外还有其他的活动 。下面是小编为大家整理的立夏节气的来历及农事活动，希望能对大家有所帮助 。
立夏节气的由来
历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也 。”立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气 。
二十四节气最初是以北斗斗柄指向确定 。当北斗斗柄指向东南，为立夏 。现行的“二十四节气”采用的是“定气法”划分，即每一个节气分别相应于地球在黄道上每运行15度所到达的一定位置;它把太阳周年运动轨迹划分为24等份，每15度为一等份，每一等份为一个节气 。当太阳黄经达45度时为立夏节点 。
立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子 。根据民俗专家们的说法，立夏是我国古代一个重要的节日，立夏出现最早也是源自于古代的祭礼，在周朝的时候，人们对神明的祭祀不再是每日在固定的时刻进行，而是将祭祀的时间变为季节变换的时候，譬如：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至 。
立夏时节的农事活动
【立夏节气的来历及农事活动】1、水稻管理
加强水稻田的水肥管理，对未够苗的早稻，田间要保持浅水层，并适时施肥，促进其生长，提高有效分蘖数;对已够苗的早稻要及时排水露、晒田，控制无效分蘖 。
2、小麦管理
应根据田块的墒情，适时对小麦田进行灌水 。另外，由于立夏后地温逐渐攀升，田间的杂草会迅速疯长，因此，还要抓紧时间进行除草 。
3、蔬菜管理
蔬菜作物要加强田间管理，适时施肥、除草和松土，以利生长 。
4、果树管理
做好保花保果和花后病虫害防治，及时施足采前肥，适时采摘，夏季要及时进行疏果、套袋和追肥等工作 。
5、畜牧管理
气温升高时要注意畜禽舍的降温通风，强化定期消毒，加强蚊蝇灭除，做好疾病预防和控制工作 。
立夏养生注意事项
冰箱里取出的食物不要急着吃
天气热了之后，我们的体内其实是需要更多的水分的，所以说很多人都喜欢在夏天喝粥、喝绿豆汤或者是吃水果 。这些习惯本身是很好的，但是有的人觉得放在冰箱里面冰一下更加美味，这其实是不利于健康的 。
因为过凉的食物对于我们的肠胃会造成刺激，不少人在吃了冰冷的食物之后都会产生拉肚子、腹痛或者是湿气加重的问题 。为了避免这些不良的后果，建议大家应该吃常温的食物，冰箱的食物拿出来之后放一会再吃 。
在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定消暑作用 。
注重养心
立夏之后，天气渐热，此季节有利于心的生理活动，心通于夏气，是说心阳在夏季为旺盛，功能强 。凡脾胃之腐熟运化，肾阳之温煦蒸腾，以及全身的水液代谢、汗液的调节等等，都与心阳的重要作用分不开 。所以，在整个夏季的养生中要注重对心的特别养护 。
保证睡眠
夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳 。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义 。
想要睡眠质量好，应该保持卧室环境宜人，床单被套经常换洗，每天给卧室通风 。晚上尽量在十点左右上床睡觉，保持七小时到八小时的睡眠时间 。假如有条件午休的话，每天午休半小时左右会让人体力更好，大脑也能得到放松 。
多喝白开水是硬道理
由于出汗较多，有些人喜欢吃雪糕、喝饮料解渴消暑 。杨主任告诉采访人员饮料中含有色素和香精，雪糕过冷也容易刺激肠胃，因此除了运动饮料外，不建议人们吃雪糕、喝饮料代替水 。
平时要多喝白开水促进新陈代谢，多汗者可适量喝淡盐水，尤其是高温作业时要注意补水补盐;还可在做菜时多放点盐、吃偏咸的食物 。
重视午休
到了夏天，心阳为旺盛，功能强，当气温升高后，人们极易烦躁不安，好发脾气 。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理、心火过旺 。此时人们不仅情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病 。“春夏养阳”，养阳重在“养心” 。因此，立夏之后，不妨来个午休 。
午饭后，人的身体为保证食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少，加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态，故有昏昏欲睡感 。通过午睡来进行调节，补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，更有利于下午、晚上的工作或学习 。
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