一碗米饭是在100克左右 ， 所含热量为116大卡 ， 1大卡是等于4.184千焦 ， 所以一碗米饭是在85.344千焦左右 。
【一碗米饭有多少千焦】米饭 ， 是中国人日常饮食中的主角之一 ， 中国主食 。米饭可与五味调配 ， 几乎可以供给全身所需营养 。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
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