冬季保养皮肤小知识 冬季保养皮肤小常识( 二 )



在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用 。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物 。
手足皲裂:好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病,此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员,如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等 。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂,严重者皲裂可至深部肌层,有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂,为长短深浅不一的裂口,好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底,足侧等处 。
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤,一旦发生皲裂则可削薄皲 。
五个适用于冬季的美容护肤小常识1、尽量保持皮肤湿润:由于冬季易使皮肤发干皲裂,所以补充水份是冬季护肤的重要方面,补充水份的最好方法是多喝水,多吃水果 。
2、选择适当的护肤品:在皮肤清洁状态下,先涂上一层营养霜,在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护 。3、冬季也应注重防晒:冬天的阳光固然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少 。
冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严峻 。所以冬季防晒不容忽视 。
4、适当的热水浴:在严冷的冬季,人体各个系统的运转均处于迟缓状态,需要外界的刺激来辅助其运转 。适当的热水浴(3—4天)能够加强皮肤的新陈代谢,促进血液循环,保持健康的肤色 。
5、冬季的化妆:相宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤,还能为枯萎萧瑟的冬日增添暖和的色彩 。在用色方面要避免轻清而表现明丽 。
以橙系、深棕二色胭脂描画脸部轮廓,使脸庞具有俊秀的立体感 。颧骨上用橙色,其下用橙色 。
上眼睑用橙系眼影,下眼睑接近眼尾部分用深棕色,眼线的颜色要比眼尾的颜色更深,形成清楚的眼形 。唇廓用直线描绘,用深浓的朱红唇膏染进,口角处用暗棕系口红,向中间晕染,形成立体层次造型 。
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冬季,人体皮肤的水分极易被户外空气所吸收,使新陈代谢变得缓慢 。眼周由于皮脂腺较少,在这个季节,很容易产生皱纹 。
一般人们可准备点热水,以其蒸汽来湿润自己的脸 。大约10分钟左右,由于热蒸汽的作用,会造成皮肤毛细血管扩张,血液循环加快,新陈代谢增加,皮肤则得以水分而光泽 。皮肤经过保养后,还要在眼眉至下眼睑处搽一些油质面霜,然后轻轻地按摩,以防皱纹的产生 。
为了防止皮肤的干裂,还应注意以下几点:
1、不要用碱性过强的肥皂洗手和洗脸 。
2、洗脸后用软毛巾擦干,并擦些油脂、甘油等润肤剂 。
3、多吃些胡萝卜、菠菜等含有维生素A较多的食品 。因维生素A有保护皮肤、防止皱裂的作用 。
冬季美容护肤
大家有没有发现,冬天一到,皮肤特别容易干燥和瘙痒 。其实,这不光是因为季节的关系,还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致 。因此,像这样的天气,我们还是尽量选用纯棉的衣服 。如果觉得纯棉的衣服太松了,穿在身上不保暖 。也可选用加莱卡棉的 。这样,既不易产生静电,又起到塑身保暖的效果 。
秋冬季洗澡用水不要太烫,也不要大力揉搓 。肥皂嘛,碱性太强,容易破坏皮肤表层的皮脂,这样,皮肤就会变得更加干燥 。因此,还是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些润肤露或润肤油之类的,以防止皮肤干燥 。
切忌乱用护肤品 。因为冬季皮脂少,容易产生色素沉淀 。因此,在卸妆完毕后,要及时用补水的护肤品来保养肌肤 。春、秋季可以用美白防晒的护肤品,夏、冬季即可用补水保湿的护肤品了 。至于用什么牌子,这就要看你的肌肤而定了 。
另外,在秋冬季,由于手部、头部和颈部都是露在外面的,所以就要戴围巾,手套和耳套来起到保暖作用 。记住在戴围巾和手套耳套之前,要涂上乳液 。这样可以减少直接和肌肤的摩擦程度 。
最后,也是最重要的,就是食疗了 。吃些富含维A的食物,因为人体缺乏维生素A时,皮肤也会变得干燥 。因此,我推荐大家吃黄豆猪蹄汤 。浓浓的,粘粘的,好喝极了,黄豆猪蹄汤是补充Ve和胶原蛋白的,一星期吃一次,干燥的皮肤会得到改善 。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤……这些都是美容清肠排毒的好东西 。

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