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夏季护肤小常识1000条 冬季护肤小常识1000条

生活百科脸部

1.冬季主要是干燥 滋润是第一要素
2.脸部肌肤和身体肌肤的滋润不能混同
3.脸部肌肤在冬季也要注意防晒
4.脸部肌肤的滋润最好补水为主
5.佩戴面罩的人注意在室内去下面罩 肌肤需要呼吸
6.脸部肌肤在出现问题时候不应用热水立即敷面
7.出现红血丝应该用温水轻擦脸部 试用甘油 芦荟等
8.唇部肌肤也需要滋润 护唇膏 唇蜜是必需的
9.冬季敷面膜在睡前一定要取下 （滋润敷面膜过久 营养会倒流）

10.唇部有裂纹不能用嘴唇直接舔舐 芦荟是首选
11.冬季时身体在沐浴后容易干燥 需擦身体乳
12.手部护肤需要常常备用护手霜 常常擦拭
13.围巾需要慎重挑选 颈部肌肤也很重要
14.冬季时候背上的油脂也分泌旺盛 沐浴时需清洁干净
15.脚步肌肤在冬季时候也要注意去除死皮
16.脚步肌肤每天最好用热水浸泡 揉捏对全身都好
17.最后也是很重要的一条 冬季是美白的最好时机 这个就不用多说啦

这些都是本人一字一字敲出来的哦 ~
个人觉得很实用啦 能得到你的赞同我会更高兴~呵呵
冬季护肤应该注意以下几点：1·保湿很重要 。
冬季因为气候比较干燥 ， 这时候应该注意保湿的问题 。平时 出门的时候 应该涂抹一些保湿的护肤品 。
如果你的皮肤是属于比较敏感性的肤质 ， 建议你买婴儿专用的保湿霜 。除了使用保湿产品以外还需要多注意养成一些健康的生活习惯 。
例如增加身体的摄取水量 ， 但不要一次性喝大量的水 ， 有条件的话 ， 应遵循少量多次的原则 。多吃水果蔬菜同样可以达到补水的效果 ， 说到护肤水果 ， 我首推苹果 ， 长期吃苹果的人不但可以拥有傲人的身材还会是皮肤变得白皙 。
而且蔬菜水果富含丰富的维生素和各种身体所需的微量元素 。长期坚持这么做可以使你拥有吹弹可破的婴儿肤质 。
2·肌肤的清洁同样不可忽视 ， 睡觉前一定要彻底清洁皮肤的污垢 ， 使毛孔自由呼吸 。如果你是属于油性肤质 ， 可使用一些洁面乳 。
但切记洗脸的时候不可太用力 ， 因为力道掌握得不合适可能会拉伤皮肤或者形成脸部皱纹 。那样就适得其反了 。
3·剩下的就是一些保健的措施 ， 多吃一些富含蛋白质的食物 。比如鱼就是高蛋白低脂肪的美容食物 。
蜂蜜富含果糖和多种维生素 ， 多喝可以使人面色红华润富有弹性 。猪肉皮和猪蹄儿含有肌肤所需的胶原蛋白 。

常吃可使皮肤饱满有弹性 。4·最后说说祛斑的问题 。
其实人有些斑除了病理性的问题都是可以通过平时调理淡化的 。长斑是由于身体黑色素长期沉积造成的 。
平时出门注意搽防晒霜 ， 减少紫外线照射 。有些蔬菜水果也有很好的祛斑效果 ， 例如黄瓜 ， 西红柿的抗氧化性很强 ， 还可以美白 。
我平时也是一个护肤达人 ， 这是我的经验之谈 ， 希望可以帮得上你 。
1）最需要注意的是阳光 。
我们知道阳光可以使皮肤变黑 ， 外出之后 ， 皮肤就会变黑 ， 不管阴天还是雨天 ， 在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑 ， 还是因为阳光中有紫外线 。在阴天或下雨天 ， 虽然阳光被去层挡住 ， 但紫外线有A段（长波）线的损伤 ， 外出时应采取防护措施 ， 如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间 ， 在这段时间尽量避免外出晒太阳 ， 即使阴天或下雨天都一样 。在有阳光时 ， 尚可辨别紫外线照射范围 ， 容易躲避 。在阴天时 ， 就看不出什么地方有紫外线照射 ， 往往使人忽略大意 。所以白天都要注意避免紫操作皮肤 。
(2) 食物对皮肤影响极大 ， 多食蔬菜水果 ， 特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的 ， 如西红柿、草莓、弥猴桃等 。如经常食用含微量元素多的食物 ， 如贝壳类 ， 则皮肤容易变黑 。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配 。
(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响 ， 长期睡眠不足 ， 眼圈就会变黑 ， 这是人人皆知的事实 。休息不好 ， 睡眠不足 ， 不仅影响健康 ， 而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。所以 ， 注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。

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