4、体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能 ， 提高人体对环境的适应能力 ， 从而增进健康 。5、甲型肝炎（简称“甲肝”）是甲型肝炎病毒引起的肠道传染病 。
主要通过“粪--口”途径传播 ， 有日常生活接触、水型、食物型等传播形式^^祝你成功 。
内科1. 量血压时 ， 最好把左右手都测一下通常以高的那个为准 。
当然 ， 一次测量也是不够的 ， 要多测几次 。2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」学一种乐器 ， 学一门语言 ， 学一个新手艺……这些对大脑更有好处 。
不过梳头 100 下也有好处 ， 毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛 。3. 每天一杯红酒 ， 心脏也不会真的变好大鼠实验表明 ， 红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益 。
但如果把动物摄入量换算到人身上 ， 相当于每天要喝 1 000 升左右的红酒 。谁喝得下？4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了糖尿病的病因很多 ， 比如先天的遗传因素、后天的环境因素等 ， 跟吃糖没有必然联系 。
5. 贫血有很多种 ， 但无论哪种 ， 吃阿胶、红枣、红糖都没用缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、重金属（铅）、遗传……这些常见的贫血病因 ， 吃它们都没法解决 。6. 没有解酒药 ， 「护肝药」也不能解酒酒精代谢速度主要看相关酶类的活性 ， 目前还没有能显著增加这些酶活性的药 。
即使是打着「护肝」旗号的药品、保健品 ， 也做不到 。7. 打鼾不是睡得香打鼾是呼吸不畅导致的响声 ， 严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」 ， 很危险但可以治 。
外科8. 烫伤后只要记住 5 个字 ， 别再乱抹东西了这五个字是：冲（冷水 / 自来水冲 ， 不要用冰水）；脱（脱下烫伤处的衣物）；泡（在冷水中持续浸泡）；盖（盖上干净的纱布或毛巾）；送（送往医院） 。江湖中流传已久的烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不靠谱 。
9. 除了盐 ， 其他东西也不能往伤口上撒受伤后在伤口表面撒东西、涂东西 ， 一可能造成二次感染 ， 二可能加大医生清理伤口的难度 ， 三可能提高疤痕增生的几率 ， 简直是「一举多毒」 。10. 一天大便 3 次到一周大便 3 次 ， 都是正常的只要便便的样子正常 ， 别纠结次数了 。
11. 不管有没有高危因素 ， 50 岁以上都应该去做一次肠镜检查记得提醒爸妈 。12. 骨折的病人 ， 反而不太适合喝骨头汤因为最补的不是钙 ， 而是脂肪 。
本来人家骨折了行动不便 ， 吃胖了岂不是增加负担么……想补钙 ， 多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶 。13. 吃「发物」不影响伤口愈合真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种「忌口」、不吃东西才会妨碍伤口愈合呢 。
14. 要强健膝盖 ， 每天坚持做一个动作——靠墙静蹲妇产科15. 吃短效避孕药 ， 利多弊少短效避孕药能缓解痛经、减少痘痘……可以说是「很好很强大」 。只要没有禁忌症 ， 在医生指导下吃 ， 就很安全 。
16. 宫颈糜烂不是病看到治宫颈糜烂的医生 ， 最好掉头就跑 ， 因为「宫颈糜烂」不是病 ， 绝大多数情况都是正常的生理改变 。17. 孕期可以过性生活只要是健康的孕妇 ， 不存在各种怀孕的高危因素 ， 那么怀孕期间就可以过正常性生活 。
18. 没有「保大人还是保孩子」的说法妈妈和宝宝的关系 ， 当然是「一损俱损 ， 一荣俱荣」 。所以 ， 没什么好选的 ， 交给医生来处理吧 。
19. 传统的「坐月子」有害产后的妈妈的确需要护理 ， 但绝对不要不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床、不出门……儿科20. 6 个月之内的宝宝不需要额外喝水 ， 1 岁以内的宝宝也不用吃盐因为母乳和婴儿配方食品里都有了 。21. 孩子也怕热 ， 不用里三层外三层地裹着有一种冷 ， 叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷；有一种「病」 ， 叫做「穿衣强迫症」 。
22. 宝宝感冒发烧 ， 不要用酒精擦浴 ， 也不要「捂汗」宝宝的皮肤娇嫩 ， 酒精擦浴可能引起酒精中毒 。出汗是退热的结果 ， 并不是退热的原因 ， 捂得太紧 ， 热坏了、脱水了 ， 孩子可就更惨了 。
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