物的确善处逆境，从而达到心理上的“升华” 。
5、恬淡寡欲 。保持思想安闲清静，愉快乐观，知足而少欲望，是历代公认的延年
良方，故《素问》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”“粗茶淡饭
饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休 。”这首诗教导人们做
到志闲少欲，怡然自得，随遇而安，以保持心理健康 。
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原发布者：徐金华
一、心理学概述
1、心理学是研究人的心理现象发生、发展和变化规律的科学 。心理学研究心理活动的形式与规律不研究心理内容 。
2、心理现象结构：
认识过程：注意、感觉、知觉、记忆、言语、想象、思维心理过程情感：情绪、情感（喜、怒、哀、乐、愁、恨）心理意志：动机、目的、行动现象个性倾向性：兴趣、爱好、需要、动机、理想、信念、世界观个性心理个性心理特征：性格、气质、能力
3、教师学习心理学的意义
1）有助于教师理解和解释学生的心理现象和行为，更好的完成教育工作
2）有助于教师运用心理学原理，指导和开展当代教育改革
3）有助于教师判断学生的心理健康，有效开展学生心理指导工作
4）有助于教师依据心理学知识进行自我教育
4、人的心理的本质
1）心理是脑的机能，脑是心理活动的器官
2）神经系统是心理活动的主要物质基础
3）神经系统结构感觉（传入）神经元
神经元（又称神经细胞，是神经系统结构和机能的单位运动（传出）神经元
神经联络（中间）神经元
系统中枢神经系统：脑、脊髓神经系统周围神经系统：12对脑神经、31对脊髓神经
4）神经系统活动方式：反射与反射弧
5）脑的反射活动是人的心理活动的基础，人的行为是由反射组成的 。
二、认知44、122、523
每日心理学
1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好 。
2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋 友 。
3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了 。
4.有负面情绪是正常 的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来 。
5.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然 又联系你了，也很正常，这也不说明什么 。
6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可 。
7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自 己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球 。
8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好 。
9.无论发生怎样的变故，不要打 破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉 。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来 。
11. 无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正 。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面 。
12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话 。不要哀求，他不是来征求你意见的 。13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富 。
14.不要跟一 个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠 。
15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义 。
16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡 。
17.不要后悔，无 论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事 。
不够的话，我那里还有一些 。
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