心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个人心理机能在社会的社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的心智 。二、研究对象心理学的研究对象就是心理现象 。
即我们非常熟悉，并随时会接触到、感受到的精神现象 。又称心理活动，简称心理（mind） 。
1、心理过程 。2、个性心理 。
3、意识 。4、无意识 。
三、研究方法1、实验法2、动物研究3、定性与描述研究4、自然状态观察5、调查问卷6、研究设计7、神经心理学方法8、计算模型 。
单肩耸动 表示他对所说的话极不自信撒谎时人们更倾向于盯着你 想看你相不相信他们的谎言眉毛倾斜 悲伤经典的摸棱两可 摇头之前先轻轻地点一下头害怕 愤怒 性欲能使人的瞳孔放大害怕时 人就会尽力保持现状眼眉向上抬 表示发问的人知道问题的答案撤退的手势 倒退一步 表示他对自己的话毫无信心语速快 将篮球放在胸前 在彼此之间竖起了一道屏障 这些都是焦虑的表现撇嘴 经典的泄漏内心的表情 这表示他对自己说的话没有信心人们说谎的时候就会摸脖子向前伸出下巴 生气的表现眉毛挑起 向中间靠近 害怕的表现词语重复 声调升高 说谎的表现当一个人的两侧面部表情不对称时 很可能他在伪装情感下意识地摸自己的手是一种自我安慰的手势 在自己并不完全相信自己说的话时尽量打消自己的疑虑眉毛上扬 并挤在一起 是害怕 担忧和恐惧的表现说话时2边嘴角下拉 眼睛向下看 表示尴尬眨眼睛说明当事人隐瞒了什么人说谎时会犹豫 说话也会重复 会没法组织好自己该说的话说话时语速加快意味着他的感情加重了紧张的表现：咬嘴唇 摸耳朵 这意味着当事人的控制欲在增长鼻孔外翻 嘴唇紧闭是生气的表现眉毛往下 眼皮上扬说明当事人是个好斗的人眉毛向上 拉紧是恐惧的表现人在撒谎时会下意识地弓起身子人感到紧张时会触碰自己的脸 这是情绪控制“我只说一次”——典型的掩饰性言论咬嘴唇是超级紧张的表现与人目光相遇之后埋头看地板 是有罪恶感的表现眼神飘忽是羞愧的表现屏住呼吸是不安的表现人真的生气时 眼睛会睁大 嘴唇会嘬起来当你对自己所说的话没信心时 音量会下降鼻孔快速吸气是惊慌失措的表现重读否定词 声音震颤是反感或者憎恶的表现 。
心理知识
一、如何获得好心情？
1、拿一张纸，一支笔，把你所能写出的漂亮、美好、幸福的词语写出来，渐渐
的，笑容就会在你的脸上浮现 。
2、到外边看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那蓝蓝的天 。你的心胸就会开
阔多了 。
二、心理保健：
1、不做过当事 。大凡为人处事，宜于恰当适中，切莫做过当事 。光明磊落，与人
为善，乐于助人，便能建立良好的人际关系，自觉心安理得，心静神宁，有益身心 。
反之，若做事失当，甚或胡作非为，终是理屈心亏，便觉心神不宁，焦虑不安，惶惶
不可终日，必然损害身心 。
2、不求事事称意 。“人生世间，自幼至壮至老，如意之事常少，不如意事常多”
因此不能苛求事事称意 。需求过高，难以达到，使人悲观失望，甚或诱发疾病 。因
而要善于提出合理的需求，当某些需求不能满足时，须自我开导，知足长乐，切勿自
寻烦恼 。其实有些不足还可以激励人们奋发进取 。
3、学会宽宏大量 。宽宏大量是心理健康的表现 。人的气量与性格、学识有关，也
可以通过学习、锻炼使之改善 。方法是“始忍于色，中忍于心，久则自熟，殊不与人
较”，即先学表情上的忍让与克制，然后做到心理上的宽容与谅解，时间一长，就会
变得宽宏大量，遇事看得惯，想得通，放得下，不与人斤斤计较 。这是一种宝贵的经
验，值得学习借鉴 。
4、善处逆境 。人生在世，或多或少总会遭受挫折、失败与打击，因而必须善处逆
境，“箪食瓢饮而不改其乐” 。可以通过舒散、疏泄、排解等方法，如向亲友倾诉苦
闷，或尽情欣赏音乐，以尽快摆脱不良心情，解除心理压力，求得心理平衡 。有志者
能化悲痛为力量，发奋图强，在更高水平上求得心理平衡 。如周文王被囚而写《易
经》；孔子厄而作《春秋》；屈原被放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，编写《国
语》；孙子惨遭膑刑，著有《兵法》；司马迁辱受宫刑，撰写《史记》 。这些历史人
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