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女性月经周期一般为28~30天 。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异 。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟 。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因：首先是妊娠，其次是月经不调 。
中医认为经水出诸肾，指出月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关 。主要分为两种：一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾 。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛 。月经不调可以用中医经典古方逍遥调经贴或[月怡汤]等方剂调理 。
女性是气血之人容易导致气血虚亏，，全身器官气血不足而失养，从而造成内分泌，雌性激素及各种功能紊乱，中医所说各种虚症，一般表现为：气虚（气短心悸，倦怠无力，动则气促），血虚（头晕目眩，失眠多梦，面黄色斑，易脱发，月经不调，宫寒），脾虚（贫血，身材走形，手脚冷凉，肠胃不好便秘或便溏），肺虚（虚喘咳嗽，反复呼吸系统感染，易感冒）那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，疲劳或体内毒素过多引起的上火现象 。
你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降，加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调肝功能紊乱引起燥火症状或气滞血瘀症状 。
真是一个体贴的男朋友，
女孩子在月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化 。
首先经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病 。
其次，此时生殖器官比平时容易感染发炎，因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口 。宫口平时紧闭，经期稍张开，病菌易侵入 。此时阴道的酸度被月经冲淡，不利消灭病菌，而且月经又可促使病菌生长繁殖，所以月经期间若不注意自我保健，或者日常生活处理不当，易患急、慢性妇科疾病，甚至影响生育能力 。
情绪不宜激动，要让她保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要 。
不宜太劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合 。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象 。
营养不宜缺乏 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等 。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等 。
不宜性生活 妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面 。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长 。
不宜受寒凉 经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激 。不要涉水或下水游泳 。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口 。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调 。
不宜饮浓茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶 。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多 。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血 。
此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物 。不
宜坐浴 有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎 。
不宜穿紧身裤 如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病 。
不宜高声哼唱 月经期妇女，呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀 。高声哼唱或大声说话过急，声带肌易疲劳，会出现声门不合、声音沙哑，声带损伤等 。
不宜做X线检查 如果育龄妇女在下次月经前，目前正处在排卵阶段，此时作X线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，而引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等 。如果不是处于排卵阶段，且没有怀孕生产的可能性，没有此限制 。
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