告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快 。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：
1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生 。针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温，同时多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水，同时保证充足睡眠和必要的营养 。
2、胃肠道疾患：夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病，如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等 。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃冰冻食物过多，因其会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状 。
3、“热中风”：对于老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应慢，大量出汗后易产生“脱水” 。“脱水”会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”，发生中风的几率自然增高 。谈到预防同样应适时补充水分，同时应注意做到“不渴时也要喝” 。饮食结构亦要做好调整，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等 。高血压患者应经常测血压，调整好用药量，使血压保持稳定 。
4、皮肤病：高温利于一些细菌和真菌的繁殖，加上皮肤出汗比较多，皮肤潮湿，也利于一些细菌的繁殖，所以容易产生一些皮肤的癣病，最常见的皮肤癣病应属足癣，俗称的脚气.预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施，对于足癣袜子尽量选择纯棉质地，以利吸汗 。
夏季传染病的预防
夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病 。8月15日，宜昌市消协联合市卫生监督中心就如何正确选购食物、如何预防食物中毒、如何预防肠道传染病向市民发出消费警示 。
夏天如何正确选购食物
多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用 。
多吃凉性蔬菜 。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便 。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等 。
多吃“杀菌”蔬菜 。夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病 。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素；对各种病原菌有灭杀和抑制作用 。
夏季如何预防食物中毒
市民必须遵守以下饮食原则：新鲜 。所有生鲜食品原料及调味料添加物要保持其鲜度；清洁 。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁；迅速 。食物要尽快处理烹饪，做好的食物也应尽快食用；加热 。食物要煮熟再食用，一般超过70℃以上细菌易被杀灭；冷藏 。食物的调理及保存应特别注意温度控制在7℃以下；人员卫生 。调理食物前彻底洗净双手；手部有伤口，应完全包扎好才可调理食物（伤口勿直接接触食品） 。
夏季如何预防肠道传染病
夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的 。因此，预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生 。
在选购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买 。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖 。
烹调时，饮具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开 。
凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗 。瓜果宜洗净去皮再吃 。
夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃 。
一、手足口病手足口病是一种由多种肠道病毒引起的以临床症状命名的传染病，常见的肠道病毒为EV71型和CoxA16型，5—7月份为高发季节 。
手足口病传播途径较多，人群普遍易感染，以婴幼儿和儿童5岁以下人群多发 。手足口病感染初期一般表现为发热伴手、足、口、臀部皮疹，极少数重症病例早期可能没有皮疹，而表现为嗜睡、呕吐等症状，并进而出现嘴唇青紫、呼吸困难等症状，严重的可导致死亡 。
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