告别气候宜人的春季 ， 步入酷暑见长的夏季 ， 高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化 ， 所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化 ， 尽享夏季之畅快 。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：
1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒” ， 天热流汗消耗了大量的体液和能量 ， 另外 ， 贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡 ， 此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生 。针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温 ， 同时多喝白开水 ， 必要时可以喝点淡盐开水 ， 同时保证充足睡眠和必要的营养 。
2、胃肠道疾患：夏季气温高 ， 食物容易腐坏变质 ， 且蚊虫肆虐 ， 易发肠道传染病 ， 如霍乱 ， 痢疾 ， 甲肝 ， 食物中毒等 。因此 ， 夏天不要吃不洁的食物 ， 受凉时间不要太长 ， 尤其不要吃冰冻食物过多 ， 因其会使胃肠血管突然收缩 ， 胃液分泌减低 ， 消化功能降低 ， 易出现上吐下泻胃肠炎症状 。
3、“热中风”：对于老年人体内水分比年轻人要少 ， 加上生理反应慢 ， 大量出汗后易产生“脱水” 。“脱水”会使血液粘稠 ， 这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说 ， 无异于“火上浇油” ， 发生中风的几率自然增高 。谈到预防同样应适时补充水分 ， 同时应注意做到“不渴时也要喝” 。饮食结构亦要做好调整 ， 多吃凉性食物如苦瓜、莲子等 。高血压患者应经常测血压 ， 调整好用药量 ， 使血压保持稳定 。
4、皮肤病：高温利于一些细菌和真菌的繁殖 ， 加上皮肤出汗比较多 ， 皮肤潮湿 ， 也利于一些细菌的繁殖 ， 所以容易产生一些皮肤的癣病 ， 最常见的皮肤癣病应属足癣 ， 俗称的脚气.预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施 ， 对于足癣袜子尽量选择纯棉质地 ， 以利吸汗 。
夏天到医院就诊的病人主要患的疾病有中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等 。
一、中暑中暑是夏季最常见的病症之一 ， 主要是由于人在高温环境中 ， 体温调节失去平衡 ， 肌体大量蓄热 ， 水盐代谢紊乱造成的 。市民如果只是轻度中暑 ， 要多喝含盐的清凉饮料 ， 若有头晕恶心呕吐等症状 ， 可以服用人丹或藿香正气水 ， 而对重症中暑患者 ， 应抬到阴凉处就地抢救 ， 并立即送往医院 。
预防中暑 ， 除了在烈日下做好防晒外 ， 还应该保证充足的睡眠 ， 减少中暑机会 。此外 ， 多洗温水澡帮助体温散发 ， 多吃蔬菜瓜果 ， 适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料 ， 也可以达到消暑作用 。
二、肠道传染病夏季气温高 ， 食物容易腐坏变质 ， 而且各种蚊虫的繁殖也快 ， 成为传播疾病的渠道 。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等 。
预防这类疾病要注意“病从口入” ， 做好环境卫生 ， 主要的措施有：少吃隔夜隔餐的饭菜；餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬 ， 做好洗涤消毒工作；买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透 ， 不可生吃；不喝生水 ， 防止水污染；保持室内外环境卫生 ， 消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；注意个人卫生 ， 常洗手洗澡 。三、热中风夏季 ， 很多人喜欢长时间呆在空调房里或者是把电风扇直接吹向自己身体 ， 但医师提醒说 ， 这样很容易热中风或是得肩周炎 ， 尤其是中老年人 。
热中风主要是由于室内外气温相差太大 ， 若频繁出入房间 ， 忽冷忽热使脑部血管反复舒缩造成的 ， 常发生在患有心血管病的中老年人身上 。适当地调整空调的温度 ， 使室内外温差不超过7摄氏度 ， 多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风 。
而肩周炎则是由于裸露的肩部受凉导致的 ， 中老年人因为多年来的活动摩擦 ， 肩部已受损 ， 突然遭受风寒袭击 ， 更容易引发肩周炎 ， 因此在睡觉时要避免冷风直吹身体 ， 更不能在通风处迎风睡觉 。
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