【番薯干的热量 番薯干的热量和脂肪】
![番薯干的热量 番薯干的热量和脂肪](http://img.zhejianglong.com/230712/01062443L-0.jpg)
文章插图
1、番薯干约300大卡热量每百克 , 是相同重量米饭热量的三倍左右,如果是烘烤的番薯干其含脂量较少 , 仅仅是碳水化合物较多,当做零食是没有问题的 。
2、番薯干是天然的无公害食品,具有养胃,通便作用 , 也有抗癌防癌功效,它主要是含淀粉高,粗纤维食品 , 吃后不会发胖的 。正确膳食,适当运动,不暴饮暴食 , 饮食均衡是不会长胖的 。
推荐阅读
- 三类人不能吃虫草花 干的虫草花要泡多久才能煮汤
- 减肥期间吃什么低热量食物
- 奶酪饼干的做法 奶酪饼干的做法和配方
- 一根玉米有多少玉米粒 一根玉米多少克的热量
- 玻璃贴纸干了怎么去除 已经风干的玻璃贴纸怎么去除
- 生蚝干的营养价值及功效与作用 生蚝的营养价值 功效与作用有哪些
- 番薯长芽了还能吃吗有毒吗 番薯长芽了还能吃吗?
- 江苏腌萝卜干的做法 江苏腌萝卜的腌制方法
- 饼干的做法简单做法 饼干做法的步骤
- 菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜干的功效与作用