苹果维C丰富 ， 有效促进消化 。
西红柿含有果胶维生素 ， 有助便秘和促进新陈代谢 。草莓含有丰富果胶和有机酸 ， 两者都起到瘦身作用 。
香蕉含钾量高 ， 促进消化 ， 防止便秘 。
【晚上适合吃什么水果有助睡眠 晚上适合吃什么水果】
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