预防小常识
1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩 。
2、注意保持室内空气的流通，开窗通风 。
3、注意休息，不要劳累 。
4、可注射流感疫苗 。
5、应注意个人卫生，勤洗手 。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西 。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生 。
6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等 。
7、多喝水，加强排泄 。
8、加强体育锻炼，注意增减衣服 。
流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后.
1 。
接种流感疫苗 流感疫苗可以有效的预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一 。在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9——11月份，因为冬季是流感的多发季节，在流感大范围爆发之前接种疫苗，可以最大限度的帮助接种疫苗者做好防护 。
2 。勤洗手 乙型流感毒株在免疫力相对低下的老人和儿童更易感染，因此老人小孩要使用肥皂/洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手 。
此外，在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人 。3 。
开窗通风 预防乙型流感，定期开窗通风也很重要 。一进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触 。
尤其是近年来雾霾频发，愿意开窗的人就更是少之又少，殊不知，正是这些因素，才给病毒的传播创造了绝佳的条件 。病毒在外界的生存能力很差，它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在新鲜的空气中病毒会很快丧命 。
所以学校或居家环境中经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险 。4 。
增强抵抗力 抵抗力好了，乙型流感等疾病自然就不容易找上门了 。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，但是很多人却忽视了，抵抗力还可以通过“吃”来补充 。
比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力 。当然，增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼、避免过度疲劳，而多喝水也是一种很不错的保健方法 。
5 。穿衣适度 预防乙型流感还需要鼠窜以适度 。
冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好 。首先，我们都知道，在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机 。
但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉 。所以，穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法 。
流感病毒一般比较喜欢儿童和老年体弱的人群 。
预防得从几方面开始，流感季节提前注射流感疫苗，但是；我说的注射疫苗不是百分之百就能预防流感的发生 。关键还得平时加强锻炼身体，不能到流感季节再去锻炼身体 。
儿童老年体弱的人，到流感季节，要注意及时添加衣服防寒保暖，尽量避免到人多还公共场合去，要是有事非要外出，最好是戴口罩 。家庭的房间要经常开窗通风，室内可用食用醋煮还蒸汽消毒房间，做好这几方面的预防，到流感季节应该能避免流感感冒的发生 。
这是我所知道的！！其它可以产考tz6362191的质料 。
1.增强抵抗力 抵抗力好了，乙型流感等疾病自然就不容易找上门了 。
加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，但是很多人却忽视了，抵抗力还可以通过“吃”来补充 。比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力 。
当然，增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼、避免过度疲劳，而多喝水也是一种很不错的保健方法 。2.穿衣适度 预防乙型流感还需要鼠窜以适度 。
冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好 。首先，我们都知道，在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机 。
但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉 。所以，穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法 。
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