你问的这种在网上一查一大把，都是些纸上谈兵的键盘侠，当然有些方法可能有用，但是也得你坚持，像三天两头打鱼晒网那也是不可能有什么作用的 。
我现在正在用一个比较省心而且效果还不错的方法，我是直接买的保养头皮毛囊的，只要天天用它保养头皮就行了，用的时间也不长，半个小时左右吧，洗头的时候顺便就用了，我是用了到现在应该两个多月的时间，以前掉发很严重的现在基本上每天就十来根的样子，少了很多了，所以我觉得还是挺管用的 。我用的是叫驻源头皮毛囊健康液的，我脱发有三四年时间了，中间一直没好就是用的驻源才好起来的 。
头发的生理特征和机能头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分 。
头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等 。毛囊为毛根在真皮层内的部分，由内毛根鞘、外毛根鞘和毛球组成，内毛根鞘在毛发生长期后期是与头发直接相邻的鞘层 。
内毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋白化的管，它决定毛发生长时截面的形状 。内毛鞘下部为三层：HUXLEY鞘、HENLE鞘和内毛根鞘表层 。
在毛发角蛋白化以前，内毛根鞘与毛发一起生长，其来源均为毛囊底层繁殖的细胞 。在接近表皮处，内毛根鞘与表皮和毛囊脱开 。
毛乳头是毛囊的最下端，连有毛细血管和神经末梢 。在毛囊底部，表皮细胞不断分裂和分化 。
这些表皮细胞分化的途径不同，形成毛发不同的组分（如皮质，表皮和髓质等），最外层细胞形成内毛根鞘 。在这个阶段中，细胞是软的和末角质化的 。
皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂经皮脂管挤出，当头发通过皮脂管时，带走由皮脂管挤出的皮脂 。皮脂为毛发提供天然的保护作用，赋予头发光泽和防水性能 。
立毛肌是与表皮相连的很小的肌肉器官，它取决于外界生理学的环境，立毛肌能舒展或收缩 。温度下降或肾上腺激素的作用，可把毛囊拉至较高的位置，使毛发坚起 。
头发的性质头发的性质可分为物理性质与化学性质 毛皮质是毛发的主要成分，由于毛发长轴平行的细长细胞所组成 。在这些细胞中有10？毫米的张力细丝及纤维间基质，这些成分决定了毛发的主要理化性状 。
细丝由纤维蛋白所组成，其中50%的蛋白质呈螺旋状结构，基质由含有丰富胱氨酸的非螺旋体蛋白组成 。这些蛋白质在毛囊下端合成，合成的最后阶段的半胱氨酸转变为胱氨酸 。
毛发的物理性质与其化学组成有关 。将毛发浸泡在水中，很快就会膨胀，膨胀后的重量比未浸泡前干重高40%左右，这种遇水膨胀现象说明毛发中几乎纯粹是蛋白质成分，而脂质含量很少 。
毛发具有强的双这性，这是由于细胞中细丝的排列与毛发长轴平行的缘故 。
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