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【百合可以打豆浆吗怎么做 百合可以打豆浆吗】1、百合可以打豆浆喝 。百合和黄豆搭配打豆浆饮用 , 适合秋季养生 , 百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥 。此豆浆有助于提高睡眠质量 , 更有美白肌肤的功效 。
2、材料:黄豆50克,百合干10克,薏米10克 , 白糖适量 。做法:准备好所有的食材,黄豆和薏米用清水浸泡 。百合干也用清水浸泡半个小时至变软,把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中 。再放入泡软的百合加入适量的水,加盖出入电源按下五谷豆浆键 。煮好的豆浆过滤一下加糖食用 。
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