干菜鳗鱼蒸多久 鳗鱼蒸多久


干菜鳗鱼蒸多久 鳗鱼蒸多久

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1、常见的重量在500克左右的鳗鱼 , 一般蒸10分钟最好 。
【干菜鳗鱼蒸多久 鳗鱼蒸多久】2、鳗鱼的肉质鲜嫩,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及人体所必须的钙质、维生素E、维生素A等营养成分 , 为了保留鲜嫩的口感,避免营养的流失,蒸鳗鱼的时间和火候都非常重要 。一般建议在蒸锅上汽之后放入鳗鱼 , 大火快蒸,1斤重的鳗鱼蒸10分钟就可以关火出锅了 。

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