红枣茶材料:红枣适量
做法:红枣茶可以直接用开水泡服的 , 把红枣洗净之后导入开水 , 等凉一些就可以喝了 。
功效:红枣可以调养女性气血虚弱 , 特别是在月经期间喝这个茶的话会有明显的效果哦 。
2生姜茶红糖材料:生姜几片、红糖些许
【宫寒的人喝什么茶减肥比较好 宫寒的人怎么减肚子】 做法:生姜洗净切片 , 然后起锅烧水 , 把水烧开之后放入姜片、红糖 , 再次烧开就可以饮用了 。
功效:生姜属于温热性食物 , 通常用于风寒等状况 , 如果有宫寒的话也可以喝这个;红糖是女性可以常饮用的视频 , 具有活血化瘀、散寒暖身、补血益气之功效 , 生姜红茶对于暖宫的效果非常的好 。
3益母草玫瑰茶材料:益母草、玫瑰、少量枸杞
做法:把所有材料洗干净一起放入砂锅内 , 加入清水煮开 , 然后等凉却后过滤掉渣子 , 加入少量蜂蜜饮食 。
功效:活血化瘀 , 利尿消肿 , 行气解郁 , 调经止痛 , 对月经不调、痛经、闭经等都有好处 , 适合宫寒女性饮用 。
4玫瑰普洱茶材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量 。
做法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可 。
功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
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