火腿肠很多人都爱吃，如果是对于减肥的人来说，火腿肠还是少吃的好，不减肥的人也要少吃 。
【火腿肠热量高吗减肥期间能吃吗 火腿肠热量高吗？】1、火腿肠的热量是比较高的 。
2、每100克的火腿肠所含有的热量为212大卡，一根火腿肠大约是70克，其所含有的热量大约为148大卡，需要跳健美操44分钟才能将这些热量消耗掉 。
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