生活中预防感冒要注意讲究个人卫生，经常洗澡经常换洗衣服，生活中要及时的清洗被褥，天气晴朗的时候可以及时的将被褥衣服，放置在阳光下暴晒杀菌，这些都是非常好的抗菌防感冒的办法 。
生活中预防感冒还要注意生活中居家的时候要注意保持室内的通风干燥，居家的时候要注意及时的打开门窗通风，可以适当的使用空气净化器和空气加湿器，这些都能有助于患者防止流感 。生活中预防春季流感要注意减少到人群密集的地方，避免接触流感的人群，外出的时候要注意戴好口罩，预防上呼吸道感染的发生，在饮食上可以多喝水蜂蜜水，清热润肺能够有效的预防春季流感 。
生活中预防春季感冒生活中要注意适当的锻炼身体，锻炼身体能够有效的提高身体机能，增强患者的体质，患者体质好身体抵抗力提高这些都能有效的预防春季流感的发生，患者在饮食上还要注意多吃新鲜的吃蔬菜和水果，饮食以清淡为主避免过度油腻的食物的食用 。
勤洗手 手是接触各种病菌最多的部位，勤洗手看似简单，但却是预防感冒和流感病毒侵袭最直接有效的方式 。
多运动 运动能消除身心的高度紧张和重压，适宜的中等强度运动能促进心血管循环系统，促使心脏输送更多的血液，进而使免疫细胞积极运作，是提高免疫力最有效的方式之一，免疫力提高了，自然不容易感冒 。保持充足的睡眠 睡眠也是增强免疫力的重要措施之一 。
加拿大多伦多睡眠失调症诊治所的研究认为，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的过程便随即开始 。如果每天睡眠少于7小时，患病的几率就可能增加 。
所以，想要拥有好的抵抗力，就一定要保持充足的睡眠 。注意营养 优质的营养能让身体的免疫大军养足战力，捍卫身体健康 。
少吃高糖、高盐、高油脂食物，可多吃海鱼，补充矿物质和脂肪酸，多吃蔬菜水果，补充维生素 。
春季传染病的预防措施主要有：
1、学习、了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识 。
2、接种相应的疫苗，预防性疫苗是抵抗传染病发生的最佳手段 。
3、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等 。
4、合理安排好休息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降 。
5、合理体育锻炼，增强机体抵抗疾病能力 。
6、开窗通气，尽量减少到空气不流通、人多拥挤的场所 。
7、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手、不喝生水、不吃不洁净的食物，把好“病从口入关” 。
8、衣物、被褥要勤洗勤晒，遇到气候变化，注意增减衣服 。
9、不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾；不随便吐痰、打喷嚏 。
10、出现发热或其他不适症状及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染
春季如何预防流感流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎 。
流感的特征本病的流行特点是：突然发病、发病率高、迅速蔓延、流行过程短但能多次反复 。（一）传染源病人是主要传染源，自潜伏期末即可传染，病初2—3日传染性最强，体温正常后很少带毒，排毒时间可长达病后7天 。
病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中，并随咳嗽、喷嚏排出体外 。由于部分免疫，感染后可不发病，成为隐性感染 。
带毒时间虽短，但在人群中易引起传播，迄今尚未证实有长期带毒者 。（二）传播途径主要通过空气飞沫传播，病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中，并保持30分钟，易感者吸入后即能感染 。
传播速度取决于人群的拥挤程度 。通过污染食具或玩具的接触，也可起传播作用 。
（三）易感人群人群对流感病毒普遍易感，与年龄、性别、职业等都无关 。抗体于感染后1周出现，2—3周达高峰，1—2个月后开始下降，1年左右降至最低水平 。
抗体存在于血液和鼻分泌物中，但鼻分泌物的抗体仅为血液中的5%左右 。流感病毒三个型别之间无交叉免疫，感染后免疫维持时间不长，据现场观察，感染5个月后虽血中有抗体存在，但仍能再次感染同一型病毒 。
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