西芹炒百合质嫩爽口,味道鲜美 。西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种很好的保健蔬菜,百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,二者结合食用优势互补 。
百合和西芹都是快熟并能够生吃的蔬菜,故一定要先把瘦肉炒熟才放百合、西芹,这样不会把百合西芹炒的过熟,影响口感 。
做法一
【西芹炒百合怎么炒好吃啊 西芹炒百合怎么炒】1、西芹洗净,切成3厘米见方的菱形块;
2、百合洗净,掰成小瓣;
3、把西芹、百合放入沸水汤锅,烫至刚熟时捞起;
4、炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下西芹、下百合,烹调料,快速翻炒至匀,放入味精勾芡收汁后起锅装盘即成 。
做法二
1、西芹,百合,瘦肉 。
2、瘦肉切薄片用生粉,生抽拌匀,西芹切小段,百合洗净 。
3、热油锅放调味的瘦肉炒熟 (可盖上锅盖焖煮下) 。
4、放百合,西芹一起炒 。
5、快速炒一分钟左右,淋点生抽调味 。
6、百合清甜脆爽,肉片炒的很香 。
做法三
1、鲜百合去老皮和蒂,拆散洗净,西芹去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用;
2、西芹放入沸水中焯,捞出迅速放入冰水中,沥干待用;
3、炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快速翻炒;
4、加入百合快速翻炒,炒至百合略透明;加入枸杞同炒,加入盐、鸡精调味即可 。
推荐阅读
- 怎样烧西芹百合好吃 百合炒西芹怎么炒
- 西芹炒百合的家常做法 西芹炒百合的做法是?
- 挂霜花生米的做法视频 挂霜花生米的正宗做法
- 冰箱的肉冻了,炒了之后就成了黑色,是什么原因
- 炒酸辣土豆丝时,记得多加哪一步,土豆丝更清脆而且更入味呢?
- 如何做“秘制”蒜蓉酱,蒜香浓郁,烧烤、炒菜、凉拌都好吃呢?
- 芡实梗怎么炒好吃可以放陈醋 芡实梗怎么炒好吃
- 全籽籽乌的做法 籽乌的做法大全集
- 炒菜锅32和34多大合适 炒菜锅34是不是太大了
- 火腿肠炒玉米粒的家常做法 怎么做火腿肠炒玉米粒