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秋季的时候很多新鲜的梨子大量的上市，秋季吃梨的好处有很多，因为秋季的空气很干燥，人体会出现一些不适症状，需要及时缓解 ， 吃梨有很多好处，可以防止秋燥，还有生津的功效 ， 那么秋季多吃梨有什么好处？秋季常吃梨的好处有哪些？
秋季吃梨的好处
1、预防便秘
梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而饭后吃梨 ， 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。
2、润燥消风
在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥 。
3、保护肝脏
梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士 。
4、降血压
梨具有降低血压、养阴清热的功效 ， 患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处 。
5、预防骨科疾病
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
6、促进消化
梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。
7、润肺清燥
梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
8、降低感冒
经常吃梨的朋友们要比少吃梨或者不吃梨的朋友少患感冒的 。那么梨其实是一种全方位的健康水果的，对于这个秋季来说，为了防止感冒的发生，还是多吃一些梨吧 。
9、保护心脏
在梨中是有很多的B族的维生素，这个是可以有效的保护心脏的，而且对于有高血压的患者来说，也是可以降低血压的 。
10、防癌抗癌
经常吃梨可以有效的防止癌病的发生，因为在梨中可以防止动脉硬化的 。
吃梨的禁忌事项
1、梨性偏寒助湿 ， 多吃会伤脾胃 ， 故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食 。
3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨 。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨 ， 并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重 。
5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎 。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨 。
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等 。
7、用以止咳化痰者 ， 不宜选择含糖量太高的甜梨 。
8、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻 。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒 。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃 。
9、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻 。
【秋季多吃梨有什么好处 秋季常吃梨的好处有哪些】10、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用 。妇人产后、小儿痘后忌用 。
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