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香瓜口感爽脆，味道也是十分香甜清爽，因此深受人们的喜爱，许多人都十分喜欢吃香瓜，其中就包括有一些糖尿病患者，然而糖尿病患者的饮食是需要格外注意的，许多食物都是不宜食用的 。糖尿病能吃香瓜吗？香瓜糖尿病能吃吗？糖尿病能不能吃香瓜？
糖尿病能吃香瓜吗
(1)糖尿病能吃香瓜吗
糖尿病能吃香瓜 。糖尿病人的防治最重要的是避免血糖升高，其实只要糖尿病人每天摄入的能量低于身体消耗的能量，而摄入的次数较多 ， 每次补充的糖分不高的话 ， 糖尿病人任何东西都能吃，香瓜也是如此 ， 香瓜糖分含量是很高，升糖指数也很高，但是少量食用 ， 平常味道对血糖的影响很小 。
(2)香瓜的营养成分
每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0.4克，脂肪0.l克，碳水化合物6.2克，钙29毫克 ， 磷10毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸13毫克 。由此，可见香瓜的糖分含量相对较高 ， 属于高糖分水果 。
(3)香瓜升糖快吗
香瓜升糖快 。香瓜虽然不像红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等含糖极高，但在水果中也属于糖分较高的种类，并且香瓜中的糖分都是葡萄糖、果糖等短链糖，很容易被消化吸收，升糖很快，糖尿病人只可品尝，不可吃多 。
(4)注意事项
1.糖尿病人需要一个比较合理的意思安排，最好是在医院做营养套餐，每天限制好主食，香瓜这种高糖分的水果，可品尝，但不可大量食用 。
2.香瓜性寒，糖尿病人若是有属于寒性体质的人不适合食用，以免加重体内寒气 。
香瓜的功效与作用
(1)清热祛暑
从中医的角度来看，香瓜性寒 ， 味甘，具有清热祛暑的作用，适合在夏季食用，能清除夏季燥热，化解烦闷情绪，对热性体质也有一定的缓解调节作用 。
(2)利尿去水
香瓜钾元素的含量极高 ， 100g香瓜中含有钾元素300多毫克 ， 能起到调节渗透压，去水利尿，能促进身体内的多余的水分排泄 ， 消除水肿，适合肝肾疾病引起的水肿患者和减肥瘦身的人群食用 。
(3)增强心脏功能
香瓜也含有较多的糖分，其中以果糖、葡萄糖、蔗糖为主，这些糖类都是简单的单糖或双糖 ， 能很快的转化为能量，尤其适合早上食用 ， 对增强心肌机能有卓越效果 。
(4)润肠通便
香瓜中水分含量很高，并且也含有大量的膳食纤维，在食用后膳食纤维能在胃内大量的吸水膨胀 ， 增加食物残渣的湿润程度，膳食纤维还对肠道有刺激作用，能促进胃肠蠕动，加快粪便的排除，适合便秘患者食用 。
(5)治疗牙痛
在我国内很多民间偏方中都有用到香瓜，其药用部位以香瓜皮和香瓜蒂为主 ， 用香瓜皮熬水漱口就能起到治疗牙痛的作用，主要是利用香瓜中植物酸的杀菌作用和其寒性去火功效 。
(6)美容养颜
香瓜中抗氧化性物质含量极高，以SOD和维生素C为主，能起到清除体内自由基 ， 缓解衰老，也有一定的抗紫外线的功效 ， 降低色素的形成和沉淀，能起到很好的美容养颜功效 ， 适合夏季外出的女性食用 。
(7)促进蛋白吸收
香瓜中蛋白的含量不高，但是香瓜中蛋白转化酶含量很高，对很多不溶解的蛋白质有转化功效 ， 能促进其溶解，增强蛋白质的消化吸收，因此，和一些蛋白食物一起吃能起到很好的互补作用 。
(8)吃香瓜的禁忌
1.香瓜蒂和生香瓜有小毒 ， 因此，吃香瓜一定要去蒂，选择熟透的香瓜也很重要 。
2.香瓜性寒，不能食用过多，对胃肠的消化有一定的影响，食用过多可引起脾胃虚寒 。
【糖尿病能吃香瓜吗 香瓜糖尿病能吃吗】3.香瓜钾离子含量很高 ， 有较强的利水作用，因此 ， 肾病患者不宜食用，以免加重症状 。
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