文章插图
1.鲈鱼的热量：105大卡每100克 。
2.鲈鱼脂肪含量较低，富含优质蛋白及钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌等矿物质，营养丰富，适宜减肥期间食用 。
3.鲈鱼：鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛 ， 和黄河鲤鱼、鳜鱼及黑龙江兴凯湖大白鱼并列为“中国四大淡水名鱼” 。
4.我国的鲈鱼品种以松江鲈为主，又名四腮鲈鱼，也称虎头鱼 。
【鲈鱼的热量是多少大卡】5.鲈鱼，体长侧扁 ， 下颌长于上颌，肉坚实呈蒜瓣状，鱼鳔可制鱼肚 ， 常清蒸食用 。
6.鲈鱼肉质洁白肥嫩，细刺少、无腥味 ， 味极鲜美，富含丰富的蛋白质和维生素，可入药，是一种极其珍贵的补品 。
7.一般体长30-40厘米，体重400-1000克，已成为名贵经济鱼类之一，也是发展海水养殖的品种 。
推荐阅读
- 香菇酱制作方法，牛门香菇酱的制作方法？
- 新鲜带鱼怎么做 新鲜带鱼的做法
- 党参芡实猪腰汤 芡实猪腰汤的做法大全
- 羊肉香菇面条的做法 香菇羊肉拌皮带面的做法
- 蒸虾酱鸡蛋糕的家常做法 蒸虾酱鸡蛋的做法
- 干电池和蓄电池的区别
- 冰冻的玉米煮多长时间能熟
- 新鲜鲍鱼粥怎么做 鲍鱼粥的做法
- 传统油焖大虾怎么做的 传统油焖大虾怎么做
- 五香鸡蛋怎么腌制好吃又出油，五香麻酱鸡蛋的腌制方法？