文章插图
1、维生素的作用促使机体的正常运转 。维生素是一种人体不能合成且必须通过食物获取的重要营养物质 。另外，维生素主要分为水溶性维生素与脂溶性维生素两类，水溶性维生素主要存在于蔬菜与水果中，而脂溶性维生素主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼虾或食用油中 。
【维生素的作用和功效表 维生素的作用】2、维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用 。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒，那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果，从中摄取维生素C，来起到这个作用 。维生素C也可以支持细胞的营养，使细胞始终处于一种活跃的功能，那么可以维持正常的工作，从而保证所有脏器正常的功能，和我们每天精力的充沛 。维生素C也可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，可以改善血管内皮的自我修复功能 。维生素C也可以美容、养颜、美肤 。
推荐阅读
- 红提葡萄吃多了会不会上火 红提葡萄的营养价值有哪些
- 清平乐王凯最喜欢的人是谁 清平乐王凯娶妻是哪一集
- 小龙虾怎么算是煮熟了呢 小龙虾熟没熟的判断方法
- 为什么蒸出来的花卷不松软
- 智能手机是什么时候发明的 手机是怎么发明出来的
- 清平乐徽柔公主是谁生的 清平乐徽柔公主原型
- 李大橘与钟薛高的关系 李大橘和钟薛高的区别
- 海带怎么算是煮熟了 海带熟没熟的判断方法
- 关于未央宫：沉重的帝国简述 未央宫：沉重的帝国
- 微信里的零钱通什么意思