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【冬至前后艾灸的好处 冬至前后艾灸的好处有哪些】 1、24节气当中的冬至 ， 是一年中艾灸养生的最好时间 。在冬至前后各4天加上冬至这天共9天 。每天把艾条点着，艾灸神阙与关元，也可以肚脐为中央，沿着肚脐周围熏灼腹部 。因为腹部为太阴，它属于阴性，用热的东西来加速她的循环，能够使人体的气机生发起来，乃至冲开身体不通的气脉 。
2、烧灼的时候就在外层，不要烫到皮肤，有温热的感觉就好 。这样的灸法有利于冬至一阳生 ， 对身体非常有好处，可以一冬不感冒 ， 甚至第二年都很少生病 。
3、艾灸时间：冬至加前后4天，共9天(从今天开始艾灸三天也行) 。
4、方法步骤：将艾条的一端点燃 ， 对准神阙穴(脐窝正中)与关元穴(神阙下三寸)，间隔一定距离进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜 。每天每次10~15分钟 。
5、功效作用：肚脐正位于人体的“黄金分割点”上 ， 是调整人体功能的最佳作用点 。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴 。灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾 ， 祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，从而增强机体功能，达到治病保健之目的 。人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的 。而此时艾灸神阙穴即是要将这种初生阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用 。
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