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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于改善肤质这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、去除污渍
2、将205克大豆浸泡在食用白醋中，密封15天 。然后拿出来每天吃十到十五个黄豆 ， 可以有效去除色斑，改善肤质 。同时可以改善肝功能，降低胆固醇 。
3、用盐去除死皮
【改善肤质 油皮痘痘肌怎么改善肤质】4、细粒盐可以涂在皮肤上按摩，可以有效去除脸上的死皮和老化角质，改善肤质 。同时可以保持皮肤滋润不紧绷 。
5、吃新鲜的水果和蔬菜 。
6、每天至少吃0.4kg的水果蔬菜，让人体吸收足够的维生素A、C、E ， 达到改善肤质的目标 。
7、维生素A可以保护皮肤细胞，维生素E具有抗氧化和抗衰老的作用 ， 维生素C可以促进黑色素的分解 。因此，如果你想改善肤质，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜 。
8、保持良好的饮食习惯
9、良好的饮食习惯可以是改善肤质 。皮肤就像一面镜子，可以反映出人体的营养状况 。
10、当人体缺乏营养、水分过多、上火或阴阳失调时，就会出现在皮肤上 。因为平时要保持良好的饮食习惯，才能让营养更均衡改善肤质 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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