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很多女性都知道在经期的时候和红糖水有好处，但是其实不是所有女性都适合的 。要注意根据自己的体质来尝试一面火上浇油 。所以女性对于红糖水的功效褒贬不一 ， 这都是体质不同的原因 。那么红糖水治痛经吗？和红糖水有什么禁忌？我们来看一看 。。
红糖水治痛经吗
专家表示 ， 喝红糖水能缓解痛经，但并非所有体质的女性都适合 。在饮用红糖水之前 ， 必须了解自己的体质属性，这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用 。
首先，红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状 。反之 ， 假如你的体质为火性体质 ， 即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺 ， 于是以出血方式泄内火 ， 会造成出血过多 。
其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气 。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言 ， 用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感 。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物 。
经期喝红糖水能补气补血，那么红糖水要怎么喝才好呢？下面推荐5种红糖的饮用方法 ， 供大家参考 。
红糖的5种饮用方法
1、生姜红糖茶
做法：生姜15克、红糖适量 。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦 。
2、红糖药豆汤
做法：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁 ， 加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润 。
3、生姜红糖水
做法：将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟 ， 待姜汁溶入糖水中，便大功告成 。
4、绿豆薏仁红糖水
做法：绿豆50克，红糖少许调味，生薏仁25克 。绿豆洗净，加入生薏仁，煲水3至5碗，将好时下红糖，代茶，每餐后饮 。有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用 。
5、浓茶红糖饮
做法：茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮 。每日一次 ， 功能清热 。
那么饮用红糖水又有哪些禁忌呢？饮用红糖水的禁忌，一起来看看吧 。
饮用红糖水的禁忌
1、按照中国民间习俗，一般生完孩子，都应该适量的喝一些红糖 ， 对大人孩子都有利 。
2、产后喝红糖水时间不宜过长 ， 一般一个星期左右即可 。一般以产后7~10天为宜 。如果时间过长，造成产妇继续失血 。
3、红糖的糖分很高，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍 。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效 。不宜过量 。
4、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖 。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去 。
5、因为红糖是糖制品，所以建议放在玻璃器皿中保存 。不容易发生反应 。而且最好是蜜蜂存放 ， 以免潮湿 。
适合饮用红糖水的时间
1、老一辈的人不是说 ， 女生月经期间和红糖水是有补血的功能的嘛！其实喝热得红糖水可以舒筋活血的，尤其是对经期的女生，更是能起到缓解疼痛，暖胃健脾的作用 。但是夏天不要多喝，免得容易上火 。
2、由于红糖中有过多的糖分，建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了，睡着了 ， 身体内糖分就会累积，容易得糖尿病 。
【红糖水治痛经吗 和红糖水有什么禁忌】3、可以选择在中午饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的 。个别疼痛症状严重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡觉前喝 。
4、早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水 。
5、其实，红糖水并不是单单适用于女生，所有的人都可以喝的 。红糖水加上生姜和大枣的组合，就是一个不错的选择 。这样的组合更容易驱寒，在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的呀 。
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