蚝油鸡扒饭的做法视频 蚝油鸡扒饭的做法


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文章插图
1、材料:新鲜鸡腿3只,大米各1杯 , 西兰花4小朵,胡萝卜4片,盐少许,白胡椒粉少许 , 蚝油3汤匙,老抽1/2汤匙 , 酒1汤匙,白糖1汤匙 , 清水6汤匙 。
2、大米淘洗干净后,放进电饭锅里煮熟 。
3、鸡腿剔骨,拆肉;鸡腿肉用刀背拍松;用一层薄盐和白胡椒粉抓匀,腌20分钟 。
4、平底锅刷一层薄油,鸡腿肉有鸡皮一面朝下,中火煎至鸡皮金黄;翻面,同样用中火煎;煎至金黄即成为鸡扒 。把煎至两面金黄的鸡扒盛起 。
5、把蚝油、老抽、白糖、酒、水都按分量倒进碗里,成为酱汁调料 。
6、把酱汁调料倒进刚才煎过鸡腿的平底锅里,煮开 。放进煎过的鸡扒 。慢火煮至酱汁都渗透入鸡扒,翻面几次,让鸡扒均匀入味,最后开大火把酱汁收至浓稠 。
【蚝油鸡扒饭的做法视频 蚝油鸡扒饭的做法】7、最后,煮熟的双色米饭摆在盘子上,把在煮开的油盐水中烫熟的西兰花和胡萝卜摆放在盘子旁边 , 切件后的鸡扒摆在盘子另一边 。这样蚝油鸡扒饭就完成了 。

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