虾仁炒西兰花怎么做好吃 ， 虾仁炒西兰花的家常做法1、主料：西兰花1个、虾仁8个 。辅料：大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许 。2、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药 。
3、将西兰花去掉粗茎，择成小朵 。
4、虾仁用生抽、淀粉腌一下 ， 大蒜拍破切碎 。5、锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出 。
6、锅中倒入少许油 ， 下蒜末，下虾仁翻炒变色 。7、放入西兰花翻炒均匀即可出锅 。
蘸酱西兰花怎么做好吃【西兰花怎么做好吃，虾仁炒西兰花怎么做好吃，虾仁炒西兰花的家常做法？】蘸酱油的西兰花的做法原料：西兰花一小棵 ， 酱油 步骤：
1 。西兰花一朵一朵切开，放水里泡会儿 ， 把残留农药泡泡掉 。（主要是心理作用……）
2 。锅里水烧开 ， 西兰花放进去，煮开后数到十立马用漏勺捞出 。（要点：不可以煮太久?。〈酉滤匠鏊疃嘁环种?。否则就软了黄了不好吃了）
3 。装盘，上边浇一点酱油 。
洋葱炒西兰花怎么做好吃食材：番茄1个 西兰花1个 蒜1瓣 洋葱一个
步骤：
1.西红柿洗净，切小块，洋葱切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟 ， 蒜1瓣切末
2.锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油 ， 焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁 ， 放入西兰花，洋葱炒匀，放入盐半勺、鸡精半勺即可
西兰花怎样做好吃又烂西兰花是一种很有营养价值的蔬菜，怎样做才能好吃又烂呢，首先我们把西兰花掰成小朵，接一大盆水，给水里放一小勺盐，一勺淀粉 ， 搅匀，把西兰花倒入盆中，浸泡半小时左右，再用流水淘几遍，把虫卵洗干净，烧一锅水把西兰花焯水一分钟，捞出透凉，这样处理后凉调热炒都非常好吃 。
猪肉炒西兰花的做法，猪肉炒西兰花怎么做好吃准备材料：肉400g、西兰花一颗、洋葱一个、盐适量、青椒一个、生姜3片制作步骤：
1、洋葱切片，青椒切丝 。
2、西兰花洗净掰成小块 。
3、肉切好 ， 放生姜去去味 。
4、放油，把肉倒进去，放半勺酱油，上色 。
5、放西兰花，洋葱 。
6、大概五分钟 ， 会炒的变软，放青椒、蚝油、少许盐、酱油 。
7、盛盘即可食用 。
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