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【鸡蛋减肥能吃吗 减肥能不能吃鸡蛋】1、鸡蛋减肥能吃；
2、减肥期间确实是有饮食禁忌的，但减肥并不是等同于不吃 。通过不吃饭的方式想要达到健康永久性的减肥，可以确切地回答，是完全不可能的 。
3、吃鸡蛋能够让我们补充非常丰富的营养，有人会担心因此变得肥胖 。人为何要吃东西，一个原因是人会感到饥饿;二是抵挡不住美味食物的诱惑 。有些食物在吃下去不久后，就会感觉到很饿，似乎需要通过不断的补充食物 ， 胃里充满了东西 ， 不会感到饿才会停下来 。而吃了鸡蛋后，会有更好的饱腹感，一旦肚子饱了，并不会有需要吃东西的感觉，进食少 ， 身体的体重自然就减下去了 。
4、减肥是需要减掉不利的脂肪，保留健康的 。吃鸡蛋对减肥非常有利，众所周知，鸡蛋很常见，很多医生和养生的专家都一致认同鸡蛋有很多好处 。减肥主要是减掉脂肪，而它里面富含维生素B1 。维生素B1是减肥的利器，它能够快速让脂肪消耗掉 ， 留下更加健康的不导致肥胖的营养 。
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