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【减肥能吃红枣吗 减肥能不能吃红枣】 1、减肥可以吃红枣，但不宜多吃 。
2、红枣含糖多，脂肪低，含有丰富的维生素，能补充减肥期间的营养 ， 所以可以适当吃红枣 。红枣有补血的作用，是体弱多病的患者的良好食品 。减肥可以适当多吃新鲜蔬菜 ， 如苦瓜、洋葱、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等，含糖分低，有丰富的维生素和膳食纤维，促进肠蠕动，加速毒素的排出，预防脂肪的堆积 。
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