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说到普洱茶，可能很多人都比较熟悉，普洱茶是我们平时经常会喝到的一类茶，也是最常见的一类茶，普洱茶有很多养生的功效，有的人说普洱茶具有防癌的效果，所以经常喝对身体是很好的，那经常喝普洱茶可以防癌么？普洱茶的功效有哪些？
普洱茶的功效
降脂、减肥、降压、抗动脉硬化
长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
防癌、抗癌
现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用，饮普洱茶能防癌 。
养胃、护胃
在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用 。
健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用 。普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度1%时效果最佳 。
消炎、杀菌
医药界研究及临床实验证明，普洱茶有抑菌作用 ， 浓茶汁日服十次 ， 可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关 。
抗衰老
茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，大叶种茶所含儿茶素 ， 总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类 。
普洱茶的副作用
喝普洱茶头晕
个人体质，本身对茶叶比较敏感；茶叶泡得的太浓了；东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶 。
喝普洱茶时会腹泻
这是人体对新食物的应过程，因人而异 。只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应 。
喝普洱茶影响消化
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能 。普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果 。
喝普洱茶导致失眠
由于普洱茶有提神醒脑的功效 ， 所以失眠患者应避免在睡前喝茶 。
喝普洱茶的禁忌
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮 。
2、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶 。
3、刚做好的普洱茶不宜多喝 。
4、普洱茶宜长饮，不宜间断 。
5、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮 。
6、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮 。
7、忌饭前后大量饮普洱茶 。
8、睡前饮普洱茶要适量 。
普洱泡法作用不同
(1)冲泡普洱促进睡眠
睡前喝普洱能够安神定惊，使人更好的入睡，泡的时候注意，注入热水泡出茶汤之后，要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶，不然达不到效果 。
(2)饭后喝普洱可以减肥
【经常喝普洱茶可以防癌么 普洱茶功效有哪些呢】要想减肥，一定在饭后半小时喝普洱茶，普洱茶能够去油腻，刚吃过油腻的饭菜喝普洱，能及时地排除体内多余的脂肪 。如果在饭前半小时喝普洱茶， ， 会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开 ， 容易促使肥胖 。
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