【经期吃酒酿蛋好吗？经期吃酒酿蛋的好处】
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酒酿蛋相信大家都不陌生 ， 可能很多人都吃过，其主要是用醪糟和鸡蛋制成的一种休闲美食 ， 其不仅味道香甜多美 ， 而且营养价值也极其丰富 ， 那么女性在经期的时候可不可以食用酒酿蛋来呢？经期食用酒酿蛋有没有好处呢？我们一起来看看 。
经期吃酒酿蛋好吗
甜酒酿中含有糖化酵素，糖分，有机酸，维生素B1，维生素B2 ， 有益气生津，活血散结，消肿的作用 ， 而鸡蛋营养全面 ， 也是热量的最佳来源 ， 吃酒酿蛋不但能滋阴养颜，催乳通络，还能补充经期不足的能量 。
经期吃酒酿蛋丰胸吗
经期吃酒酿蛋能丰胸，酒酿中的糖化酵素是天然的荷尔蒙，来月经的时候将酒酿和煮好的鸡蛋搅拌均匀后，加一点糖，每天早晚吃一碗 ， 不仅能丰胸 ， 而且美容养颜 。
经期吃酒酿蛋注意事项
虽然说酒酿蛋有丰胸的功效，但是酒酿中毕竟含有少量酒精，酒精会促进血液循环，因此经期吃还是要注意适量，以免过多食用增加月经量 。
经期怎么吃酒酿蛋好
做法一：准备3大匙酒酿，一个鸡蛋，一茶匙生姜末 ， 适量红糖 。将清水烧滚后放入红糖和生姜，然后打进鸡蛋搅散，随即关火，倒入酒酿搅拌均匀，即可食用 。
做法二：在锅中加入适量的水后 ， 放入酒酿，打入鸡蛋 ， 待蛋清凝固后起锅，加入白糖或红糖调味食用 。
做酒酿蛋的时候要注意 ， 酒酿不用煮，鸡蛋不要煮的太老 。
酒酿蛋主要功效作用
酒酿性甘微含，归心肺，脾胃静脉，其中含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必须的;
甜酒酿具有益气生津，活血止痛 ， 健身暖胃的功效，吃酒酿蛋能够促进食欲，帮助消化，温寒补虚，促进血液循环，丰胸养颜 。
酒酿蛋的做法
材料：醪糟250克，鸡蛋2个，枸杞5克，白糖5克（注：用量不拘束，依个人情况适当增减）
做法
1.枸杞泡好 ， 洗净，备用
2.鸡蛋打入碗中，打匀
3.锅内放清水烧沸 ， 放入醪糟
4.煮至飘出香味时倒入蛋液，加糖、枸杞，蛋液起蛋花时即可酒酿蛋 。
用量，可多可少，做少点就像这样 ， 水可以多放一些 ， 将蛋弄成荷包蛋，食欲全开呀 。
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