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【绞股蓝泡水喝有什么功效 绞股蓝泡水喝有什么禁忌】绞股蓝是一种保健品，也是一种珍贵的中药材，通常生长在山地林下，水沟旁，山谷阴湿处，性喜阴凉 。用绞股蓝和灵芝搭配可以治疗高血压，高血糖 ， 高血脂，脂肪肝等 。有保肝解毒的功效 。那么绞股蓝泡水喝有什么功效？绞股蓝泡水喝有什么禁忌？ 。
绞股蓝泡水喝的功效
民间称绞股蓝为神奇的“不老长寿药草”，也是现代社会人们紧张的学习，繁忙的工作和激烈的运动后解除疲劳 ， 恢复体力所应首选的营养保健佳品 。绞股蓝泡水喝主要有以下几种功效：
1、降三高
因为它本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效 。
2、抗衰老
可以安神养性，改善脑力活动，增强大脑机能，活化人体的细胞，改善睡眠质量，延缓衰老的功效 。
3、抗癌减肥
还可以增强细胞活性，对人体的免疫功能有强效提升，同时对癌细胞有抑制杀灭的功效，也可以抑制脂肪产生堆积 ， 起到减肥瘦身的效果 。
4、通便乌发
作为茶品饮喝可以起到通便润肠的作用，对于便秘的患者有显着疗效 ， 并且常饮泡茶喝还可以起到滋润秀发乌黑发质的功效 。
5、抗疲劳
繁忙的工作和激烈的运动后解除疲劳 ， 如果喝点绞股蓝 ， 可以恢复疲劳 ， 恢复体力 ， 绿色的饮品 。
绞股蓝泡水附方
1、绞股蓝交藤饮
做法：绞股蓝10g ， 夜交藤15g，麦冬12g 。煎水 ， 或沸水浸泡饮 。
功效：本方以绞股蓝益气安神，夜交藤养心安神，麦冬养阴清心 。用于气虚、心阴不足，心悸失眠，烦热不宁 。
2、绞股蓝杜仲茶
做法：绞股蓝15g，杜仲叶10g 。沸水浸泡饮 。
功效：本方用二者降血压，绞股蓝兼以清热、安神 。用于高血压病 ， 眩晕头痛，烦热不安，失眠烦躁 。
3、绞股蓝金钱草饮
做法：绞股蓝15g，金钱草50g 。加红糖适量，煎水饮 。
材料：本方以绞股蓝清热解毒，金钱草清热利湿、退黄 。用于病毒性肝炎 ， 症见湿热发黄，小便黄赤短少 。
绞股蓝泡水喝的禁忌
1、绞股蓝泡水喝的水，一定要选择用开水进行冲泡，并且和水的比例应该控制在1比60左右，这样出来的绞股蓝茶效果才是更好的 。这主要是由于高温的水能够有效的帮助绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康 。
2、冲泡绞股蓝茶的时候不需要进行洗茶 。在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，这样能够令我们在品茶的时候更加好的品出茶中的美味 。但是，在冲泡绞股蓝茶的时候千万别有这道工序，因为这样就会浪费冲泡出来的有效物质 。如果你一定要进行洗茶 ， 那么最好用冷水进行冲洗 。
3、绞股蓝冲泡一次之后不能够扔掉 ， 最少也要冲泡四次以上，因为一次并不能够充分的利用其中所含有的有效物质 。特别是冲泡龙须茶的时候，原本味道就是比较淡的，并不是说已经没用的，千万不能够一次之后就扔掉 。
4、绞股蓝属于凉性的 ， 所以为了身体健康最好不要将绞股蓝茶和凉性的食物一起服用 ， 例如决明子、荷叶以及菊花等等，这些不仅不能够促进身体健康 ， 反而对身体有不好的影响 。
5、不要服用变质的绞股蓝茶 。在日常进行绞股蓝泡水喝的时候，一定要坚持现泡现喝的原则 ， 千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质，特别是在天气炎热的时候更加有可能 。
绞股蓝对人体没有很明显的副作用 ， 如果服用之后如果出现不舒服的情况，例如恶心想吐以及耳鸣眼花的症状 ， 这个时候立即停止服用绞股蓝茶，症状很快就会消失的 。
绞股蓝的作用
1、双向调节免疫系统:绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生 。
2、降血糖:绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能 。正是由于绞股蓝的这种功效 ， 所以它具有降血糖和改善糖代谢的作用 ， 是糖尿病人理想的药品和保健品 。
3、调节女性内分泌:绞股蓝对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果 。绞股蓝具有很好的调节女性内分泌失调的作用 。
4、降血脂:绞股蓝具有显著降低胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用 。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物--脂肪酸，达到降血脂的目的 。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻 ， 见肉眼馋的感觉 。
5、降血压:绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用 。降血压的话，患者也可服用马来酸依那普利片，效果也是不错的 。
6、促睡眠:绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效 。
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