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【美容护肤的方法 美容护肤的群名】小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于美容护肤的方法这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、你必须学会睡觉 。你可能会嗤之以鼻——如果睡觉时还在用学但忽视了深夜保养 ， 很容易让你的皮肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美容界前所未有的推回了“分时保养，深夜美容”的概念 。有效的睡眠让你每天比别人多维持8小时！
2、做好防晒 。防晒是美白的基础 。如果做不好，美白就是扯淡 。平时去太阳热的地方一定要涂防晒霜 ， 戴墨镜或者戴帽子，这样才能保证我们的皮肤不受紫外线的伤害 。
3、使用隔离 。经常在电脑前工作的朋友，最好用一种隔离霜来隔离电脑辐射的危害，或者在电脑桌前摆放一些小型的办公盆栽，增加空气的含氧量，保持湿润 。
4、多喝牛奶 。多喝牛奶真的可以让你越来越白，前提是做好防晒，不要熬夜 。如果连基本的防晒和熬夜都做不到，那也没用 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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