【晚上先喝牛奶还是先刷牙】
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1.晚上建议大家先喝牛奶再刷牙,先刷牙再喝牛奶易导致口腔内细菌和牛奶中的营养物质发生反应,影响口腔健康 。
2.夜晚刷牙后不要再进食,以免影响口腔卫生,起不到刷牙的效果,导致牙菌斑和牙结石滋生,白天最好先刷牙再喝牛奶 。
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