巧克力吃多了，怎么办巧克力过量食用可以采用以下方法进行缓解：食用大量蔬菜，有利于减缓糖分吸收，可以减少脂肪的堆积，同时可以一些清茶，可以起到清理脂肪的作用 。
人体对于额外的热量会以脂肪的形式储存起来 ， 所以不消耗热量很难清除过量食用巧克力所累积的脂肪，在大量食用巧克力后，可以进行大量的运动 ， 减缓脂肪的转化 。
巧克力能吃多吗巧克力不能吃多，因为巧克力本身含糖量高，吃多巧克力以后，会导致身体里面糖分增多，会影响健康，所以巧克力是不能吃多的
一天吃多少巧克力合适巧克力一天的食用量不宜超过30克 。
正常人吃巧克力一天不建议超过三十克 ， 因为人体代谢巧克力中的咖啡因最少需要七个小时，如果吃的比较多，需要很长的时间才可以消化 。
巧克力属于高糖食品，不能多吃，成年人每天食用不超过100克，儿童和青少年可在每天的两餐之间或大量运动之后吃一次黑巧克力，每次5～25克 。
一天摄入15-30克左右的巧克力较为合适 。巧克力含有可可因、咖啡因等，具有兴奋神经等作用，过多摄入易引起脑神经异常 。由于巧克力含有丰富的热量和脂肪，如果摄取过量，反而对人体造成负担 ， 对自身健康不利 。巧克力有大量糖分，过多摄入易引起脂肪堆积、肥胖等 。另外白天食用后应及时漱口 ， 避免蛀牙 。
吃巧克力会变笨吗巧克力虽然是可以提神的食物，但是巧克力属于脂肪含量较高的食物，经常吃巧克力的人会出现身体发胖、牙齿发黄的情况，对于健康来说是非常不利的 。在生活中我们经常说肥胖的人通常是比较笨的 ， 所以可能会出现迟钝、反应慢的情况，这虽然不是吃巧克力直接导致的，但是与患者吃巧克力却有直接的关系，建议患者要控制自己的饮食，不能吃太多的甜食 。
为啥吃巧克力会醉很多都不相信酒心巧克力吃多会醉，但事实上里面的酒可都是高度酒呢！巧克力里面的酒含量虽然很少，但基本上都是高浓度的酒精，可外面的巧克力吃起来有甜腻的味道，所以酒精具有的味道就不显得那么真实了 。
选择高浓度的酒作为酒心巧克力的原料，除了增加参加巧克力的香味之外，它还有很好的保鲜效果 ， 因为高浓度的酒具有一定的杀菌消毒作用 ， 这样就可以储存的时间比较长，延长巧克力的保质期 。好吃的“酒心巧克力”，里面装的到底是什么酒？为啥吃完就醉了？现在知道了吧！
一次可以吃两块巧克力吗可以
【巧克力吃多了会怎样，巧克力吃多了，怎么办？】巧克力的主要成分是糖和脂肪，通常糖含量在50％以上，脂肪含量在40％以上，另有4％~5％的蛋白质 。从以上数据可见，巧克力是一种典型的高能量食品，每100克巧克力含能量550千卡以上 。也就是说，吃一两巧克力 ， 相当于吃两小碗米饭的能量 。由于它的高脂高糖特性，巧克力不是一种适合大量食用的食品 。每天吃巧克力20克，含能量约为110千卡，尚不至于对体重产生明显影响 。如果吃的数量稍大，就要相应地控制其他食品，以保持一日中的能量平衡 。需要增重的人可以多吃几块巧克力 ， 为身体提供制造脂肪的能源
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