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【吃什么长个子最快 吃什么长个子最快又不发胖】大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。吃什么长个子最快又不发胖，吃什么长个子最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、吃什么长个子最快？要促进身高发育，一定要注意营养均衡补充 ， 充分补充维生素d和钙质，多喝牛奶，多补充鱼类、蛋类、肉类，在此基础上，还需要多进行户外运动，多晒太阳，充分的睡眠，这些都有助于身高的发育 。
2、如果身高明显低于同龄人，建议到医院进行骨龄的测定，必要时可以通过生产激素疗法来刺激身高的发育；身高跟遗传因素有密切的关系，如果骨龄、生长激素都没有问题 ， 就要考虑遗传因素所致，这种情况下的话，外界因素只能适当的调整，但是不能根本性的改变身高发育 。
本文到此分享完毕 ， 希望对大家有所帮助 。
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