胡萝卜怎么吃减肥瘦身


胡萝卜怎么吃减肥瘦身

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1、鲜榨胡萝卜汁做法:将胡萝卜洗净,横切成圆块状 。把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用 。
瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次 , 饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤 。
2、水煮胡萝卜做法:把胡萝卜洗净、切片 。在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止 。
瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去 , 中饭和晚饭照常吃 。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标 。
【胡萝卜怎么吃减肥瘦身】3、胡萝卜番茄饮做法:把胡萝卜洗净后切成碎块 , 番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用 。将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可 。

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