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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于老酸奶能减肥吗这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、喝老酸奶不能减肥 。
2、酸奶可以抑制肠道内腐败菌的繁殖 ， 削弱腐败肠道内产生的毒素，分解牛奶中的乳糖和蛋白质，更容易被人体消化吸收 。酸奶中含有大量的乳酸菌 。每天饮用0.25-0.5kg，可以维持正常的肠道菌群平衡，将肠道有益菌群调节到正常水平 。但是单纯喝酸奶只能减少体内水分 ， 不能减脂 。
【老酸奶能减肥吗 喝老酸奶减肥吗】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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