饭,面,云吞,饺子,哪个热量高饭一碗（135g）200卡面（纯面条135g）一碗280卡云吞10个450卡左右，一碗七八个，约315卡左右水饺10个535卡，饺子一碗 ， 也就七八个吧，375卡左右当然是米饭热量最低
饺子的热量是多少就是超市里卖的有包装起来的所有饺子每100克190~250卡（因为馅不同 所以热量有高有低）一般超市里卖的热量高些 为了口感好味道好 馅的油放的多点家里做的会注意量 作料油盐等量放的有分寸能把握 香菇虾肉饺子比猪肉饺子热量低每100克约200卡 碳水化合物21.62克 脂肪9.22克 蛋白质8.15克 纤维素0.55克1个饺子大点的约30克（主要还要看你家里包的饺子是大是小了 呵呵） 所以1个饺子的热量2*30=60卡（最多）60*10=600卡（10个饺子的热量）饺子的热量比起米饭来说确实要高点 煮米饭每100克116卡中午10个饺子600卡的热量已经够中午吃米饭和炒菜吃的饱饱了所以吃米饭吃菜的总热量比吃饺子低 而且比吃饺子低饱因为饺子大多是吃馅 吃里面的菜米饭主要是碳水化合物 再配合吃菜 当然吃的饱、耐饿但是 ， 我们平时也不是经常吃饺子 只是习惯了吃米饭 想换换口味而已中午吃10个饺子600卡不会胖 一次而已 不会胖的 记得只能吃10个 不能再多了晚上要少吃 另外有时间的话一定要运动 这样做是为了减少总热量的摄入再说不怎么吃饺子 长时间没吃 有天去吃 肯定也馋了想念它了 难得一次吃 那就吃的开心点 何必去太在乎热量呢！减肥归减肥 生活吃喝也要快乐啊~！
一碗饺子的热量是多少大卡一碗水饺的重量大概在100克左右，含有热量250大卡 ， 属于一种高热量的食物 。这种水饺摄入体内之后，热量会在体内堆积，可以为机体补充丰富的能量 。
400克饺子热量热量为496大卡
饺子是中国传统食物，也是减肥党公认的热量高的食物 ， 据说“5个饺子=l碗米饭” 。如果按照100克计算，饺子的热量大概是124大卡 。而且每100克饺子含碳水化合物20.22克，脂肪3.21克，蛋白质3.3克，纤维素0.7克 。
一只饺子热量答：一只饺子热量为200多大卡，饺子作为主食，它的热量的确比米饭、面条高的多，而且饺子的馅还加了肉、蔬菜等等热量更高的 。要知道米饭每100克就有约116千卡，面条每一百克就有约137大卡，而饺子馅加蔬菜就有了约198大卡了，而纯加肉就大约200多大卡了，所以饺子的热量为200为大卡 。
饺子热量饺子的热量为每个50大卡 ， 饺子的热量是比较高的 ， 几乎是米饭的两倍 ， 尤其是肉馅的饺子，因为饺子中的碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪的含量都很高，是不太适合在减肥期间食用的，在减肥期间可以适当的吃一些饺子 ， 补充能量，但是最好不当作主食食用 。
饺子营养很合理，既能荤素搭配 ， 又能为人体提供所必需的碳水化合物，是一种很营养的食物 ， 对于平衡饮食很有好处 。
六个饺子热量6个饺子的热量与饺子的大小和饺子馅有关 ， 一个饺子的重量一般是20克 ， 素馅饺子的热量是147大卡/100克，猪肉馅饺子每100克所含的热量为250大卡左右 。
6个饺子的热量是多少
【饺子热量高吗，饭,面,云吞,饺子,哪个热量高？】6个饺子的热量是多少主要取决于饺子馅的种类、煮法 ， 饺子馅主要分为肉馅、素馅、荤素馅 。
饺子是中国北方民间的主食和地方小吃，多用面皮包馅水煮而成，煮法有煮、煎、蒸、炸、烤、烙 。
饺子源于中国古代的角子，原名“娇耳”，由馄饨演变而来，由东汉张仲景发明 。
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