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呼吸新鲜空气的好处1、新鲜的空气促进健康的血液循环 ， 坚强体格并使身体充满活力 。
2、纯净的空气能安抚神经——让思想镇静和安宁，缓解精神压力 。
3、刺激胃口和帮助食物消化得更完全 。
4、增强记忆力 。
美国密歇根大学的研究人员发现，花一个小时到户外接触自然，或在公园和郊外散步能使人的记忆力提高 。科学家认为，城市的娱乐和喧嚣对人具有刺激作用，但会消耗人的注意力和记忆力 。大自然则给人带来平静和提神的效果 。此外研究者称，癌症病人在康复期间与大自然接触也有好处 。
开窗透气是很多人都知道的防病的方法一、不要在大风时开窗其实老人没必要时刻开窗，可以看天气而定 。冬天风不会很大，老人可以看风小或者无风时开窗，这样就不会觉得寒冷，每次开窗20分钟左右，让屋里的空气转换 ， 能有效减少致病菌 。
二、开窗时间有讲究开窗也有时间讲究的 。一般一天开窗三次为好，时间定在早、中、晚，具体时间以9到11点、下午2点到4点为好 ， 这里人流少，车少，能使新鲜的空气流入房间 。
三、开窗可引感冒冬天寒冷，屋内被烤炉烤得温热的，突然开窗，可能会让老人感冒 。所以老人开窗时要依自身情况而定 ， 如感觉到冷，可暂时离开房间 ， 或者多披件外套 。
四、有雾霾时勿开窗当空气中有雾霾时宁愿不开窗，雾霾中的颗粒物进行屋子，肯定会被人体所吸收，颗粒物黏在呼吸道上，会引起肺部的炎症 。雨雪天污染物得到清洗，这种天气下的空气质量较高，可以适当多开窗 。
五、家里有重症病人勿开窗开窗透气是在对自身健康的情况下才做的事，如果家里有重症病人，自然就不能开窗了 ， 冷空气可能会加重病情 。
【呼吸新鲜空气的好处，新鲜空气舒适的呼吸是什】尽管冬季的气候是十分寒冷的，但依然要坚持每天开窗通风，尤其是老人，在这个时候也可以利用天时地利来提升自己的免疫力 。
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