
文章插图
莴笋和虾可以一起吃,同吃味道清新,口感爽滑脆嫩,在用莴笋和虾做菜色泽也十分艳丽好看,橘红色的虾配上翠绿的莴笋,既好看又好吃,并且莴笋和虾各自有着十分丰富的营养,二者同吃对人的身体健康是很有益处的 。
莴笋和虾能同吃
莴笋味道清新,含有大量纤维素,能够增加食欲促进消化吸收,富含各种维生素以及矿物质、微量元素等等,是非常健康的蔬菜 , 而且它含有的草酸含量很少,不会和虾中富含的钙和蛋白质产生太多反应,所以可以放心的将莴笋和虾同吃,不必担心二者同时所得带来的不良影响 。
莴笋和虾的益处
莴笋和虾各自拥有丰富的营养物质 , 同食能增强人体的免疫力,促进身体健康,莴笋和虾同食可以使人镇定并能够长时间保持精力集中,另外二者都含有各种丰富的维生素,微量元素,以及各种矿物质,所以是非常好的补菜之一,不过虾属于发物,有些病人或者过敏患者不可食用,用莴笋和虾一起做菜的时候需要注意,另外莴笋和虾都属于寒凉属性,所以对于下火有一定的帮助和作用的 , 但是对于脾虚体寒的人来说 , 同吃二者可能会导致腹痛腹泻等不良后果 。
莴笋和虾的菜品
莴笋去皮洗净、切片,将莴笋片放入加盐油的沸水中焯两分钟,变色后立刻捞出,热锅放油放入蒜末爆香 , 加入处理好的虾子,放适量盐,炒至虾子变色成红色,然后将焯过水的莴笋片放入,同炒大约一两分钟即可关火,加几滴香油,即可出锅,莴笋炒虾色泽艳丽,味道也很美味 。
【莴笋和虾能一起吃吗 莴笋和虾仁可以吃吗】
推荐阅读
- 莴笋和莴苣的区别有哪些 莴笋和莴苣是一种菜吗
- 莴笋和胡萝卜可以一起炒吗 莴笋胡萝卜可以一起吃吗
- 莴笋和什么相克 莴笋与什么食物相克
- 莴笋叶的营养有什么价值 莴笋叶的功效作用是什么
- 莴笋叶生吃有毒吗?莴笋叶不焯水能凉拌吗
- 怎样挑选羽绒服和棉衣呢 如何挑选羽绒服和棉衣呢
- 莴笋叶子有什么营养价值 莴笋叶子如何做成美食
- 莴笋叶子孕妇能吃吗 莴笋叶子孕妇可以吃吗
- 新鲜莴笋叶怎样长期存放 如何保存新鲜莴笋叶
- 莴笋叶子可以直接吃吗 莴笋叶子可以生吃吗