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蜂蜜水有解酒的功效吗 蜂蜜水能解酒吗

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蜂蜜水有解酒的功效吗 蜂蜜水能解酒吗

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很多人都有饮酒的习惯，而一般人们在喝过酒之后都是会出现醉酒的情况的，而醉酒后人们大多都是会感到非常难受的 ， 所以许多人就会喝一些饮品来帮助自己解酒 。那么蜂蜜水有解酒的功效吗？蜂蜜水可以解酒吗？蜂蜜水解酒有效果吗？
喝蜂蜜水能解酒吗
美国的一项研究发现，解除大量喝酒之后头痛的最佳方法是喝蜂蜜，饮酒之前或之后吃上几块带有蜂蜜的饼干或面包即可 。
研究发现，蜂蜜可以快速有效的对抗大量喝酒之后的头痛 。同时指出，无需喝纯蜂蜜，喝酒之前或之后吃上几块蘸取蜂蜜之后的饼干或面包，效果同样显著 。研究人员指出 ， 蜂蜜中含有一种大多数水果中都不含有的果糖，这种果糖可以促进酒精的分解和吸收 。
因此，无论酒前或是酒后补充蜂蜜，都可以促进酒精分解，从而达到快速醒酒的目的 。除了蜂蜜之外，番茄中也含有丰富的果糖，同样可以促进就酒精的分解吸收 。快速醒酒的其他方法还包括了饮用由蜂蜜、柠檬、茶混合在一起的热饮 。
喝蜂蜜的最佳方法
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次 ， 非常规律，会形成一种习惯 ， 这样每天排毒非常及时 。清晨起来一杯蜂蜜水 ， 有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾 。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿 。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神 。
做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可 。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝 ， 否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。
午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础 。
同时 ， 蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质 。
做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮 。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤” 。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用 。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量 。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好 。
餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常 。进食后，尤其是饱食后 ， 胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱 。
而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食 。
做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水 。
饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化 。
如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激 。
做法：进食前0.5—1小时的时候 ， 食用半杯蜂蜜水 。
喝蜂蜜水注意事项
喝蜂蜜水能够帮助减肥 ， 但是一定要注意并不是所有的人、所有的事都能够适用于蜂蜜水 。比如本身血糖较高或者是糖尿病、高血脂患者不适宜喝蜂蜜水来减肥，蜂蜜水中的糖分能够迅速被人体吸收，会加重病情；
还有冲泡蜂蜜的水温度最好控制在40摄氏度左右以免营养流失 。
喝蜂蜜水的好处
(1)喝蜂蜜水护肤美容
蜂蜜水中主要含有的糖类、维生素能够帮助有效改善皮肤干燥粗糙、减少色素沉着、改善肤色等等功效，另外喝蜂蜜水还能够帮助杀菌消炎，有效对抗皮肤上出现的痘痘、痤疮、皮炎等问题 。
(2)喝蜂蜜水促进消化
蜂蜜水能够帮助润肠通便，防治便秘的同时也能够调节胃肠功能 ， 维持胃液的正常分泌，养胃的同时也能够有效改善肠胃功能，促进消化 。
(3)喝蜂蜜水改善睡眠
蜂蜜水能够帮助缓解紧张的精神，有效促进入睡，提高睡眠质量 。蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素、矿物质能够帮助调节神经系统从而帮助入睡 。一般睡前1小时喝一杯蜂蜜水能够有效促进睡眠 。
(4)喝蜂蜜水养肝护肝
【蜂蜜水有解酒的功效吗 蜂蜜水能解酒吗】蜂蜜水能够起到养肝护肝的作用，因为蜂蜜能够为肝脏的正常的代谢提高能量 ， 并且能够刺激肝组织再生，帮助修复受损的肝组织，维持肝脏正常的功能 。

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